Atlet paralimpik negara Muhammad Ziyad Zolkefli mengajak orang ramai menjadikan amalan bersukan sebagai rutin harian untuk meningkat tahap kesihatan.
Beliau berkata antara perkara yang boleh dilakukan ia dengan bangun tidur awal.
"Sebagai atlet memang kami bangun awal pagi dan menjalani latihan sehingga 11 pagi. Ia merupakan rutin harian kami. Saya syorkan orang ramai agar bangun awal pagi untuk melakukan aktiviti yang mengeluarkan peluh.
"Ia bukan sahaja dapat menjaga kesihatan diri, tetapi minda kita akan lebih cergas dan dapat menjalankan rutin harian dengan lebih lancar," katanya ketika ditemui pada sambutan Hari Sukan Negara (HSN) 2017 di Stadium Nasional Bukit Jalil di sini hari ini.
Atlet terjun Cheong Joon Hoong berharap orang ramai meneruskan aktiviti sukan bagi memastikan kesihatan diri mereka terjaga.
Ramai atlet negara menyertai HSN yang mengadakan aktiviti antaranya berbasikal, larian, bola jaring, bola keranjang, futsal, sukan tradisi dan aktiviti kecergasan.
Menteri Belia dan Sukan, Khairy Jamaluddin turut mengambil bahagian dengan melakukan acara kayuhan basikal '30 Kilometer Fit Malaysia'.
-- ERNAMA
Bernama
Sat Oct 14 2017
ZIYAD: Ia bukan sahaja dapat menjaga kesihatan diri, tetapi minda kita akan lebih cergas. - Gambar fail
KKM tubuh jawatankuasa rangka mekanisme bangun semula klinik kesihatan di Sarawak
Kementerian Kesihatan (KKM) telah menubuhkan satu jawatankuasa bagi merangka mekanisme bagi pembangunan semula klinik-klinik kesihatan di Sarawak, kata Premier Tan Sri Abang Johari Tun Openg.
Anak perempuan KPD Lahad Datu ditemukan meninggal dunia
Ketua Polis Negara Tan Sri Razarudin Husain mengesahkan kejadian itu dan memaklumkan siasatan lanjut sedang dijalankan.
Projek kolam selam tempur lewat siap: Jejas kebolehupayaan latihan GGK - PTD
Kelewatan menyiapkan projek pembinaan kolam selam tempur di Kem Iskandar, Mersing, Johor boleh menjejaskan kebolehupayaan latihan pasukan Gerup Gerak Khas (GGK).
Cuaca panas: Ibu bapa digalak buat aduan jika sekolah anjur aktiviti luar - Fadhlina
Aduan boleh dibuat di Sistem Pengurusan Aduan Awam (SISPAA) Kementerian Pendidikan (KPM).
Gangguan bekalan elektrik punca air tiada di Paloh, Gua Musang - AKSB
Gangguan elektrik itu telah memberi kesan secara langsung kepada pengoperasian harian loji, dan sejumlah 100 daripada 371 akaun pengguna.
Beberapa kawasan di Seremban, Rembau dilanda banjir kilat
Setakat ini tiada pusat pemindahan sementara dibuka bagi menempatkan mangsa terjejas.
AWANI Tonight: EU to spend 3.5 bil Euros to protect ocean, environment
The European Union will spend 3.5 billion Euros to protect the ocean and promote sustainability through a series of initiatives this year, from fighting marine pollution to supporting sustainable fisheries.
TDM akan ambil tindakan jika kontraktor masih gagal hantar Black Hawk
Tentera Darat Malaysia (TDM) akan mengambil tindakan susulan sekiranya kontraktor yang dilantik masih gagal membuat penghantaran pertama helikopter Black Hawk selewat-lewatnya hujung bulan ini.
AWANI Tonight: 16 April 2024
#AWANITonight with @cynthiaAWANI
1. KLIA shooting case suspect attempts to flee the country
2. What does the new cybersecurity law have to offer?
#AWANIEnglish #AWANINews
1. KLIA shooting case suspect attempts to flee the country
2. What does the new cybersecurity law have to offer?
#AWANIEnglish #AWANINews
10 Berita Pilihan - (16 April 2024)
Antara pelbagai berita dalam dan luar negara yang disiarkan di Astro AWANI, berikut adalah yang paling menjadi tumpuan sepanjang hari ini.
Hilang tumpuan pandangan, penyakit mata menyerang golongan muda
Trend gejala degenerasi makula dikatakan semakin menjadi-jadi dalam kalangan dewasa di bawah usia 50-an.
Kenaikan cukai perkhidmatan tidak libat keperluan asas, gaya hidup rakyat
Kadar cukai untuk perkhidmatan makanan dan minuman, telekomunikasi, parkir kenderaan dan perkhidmatan logistik masih kekal pada kadar enam peratus.
Risiko tersembunyi senaman: Adakah benar-benar cergas atau undang bahaya?
Di sebalik prestasi fizikal terbaik terdapat risiko tersembunyi iaitu potensi jantung terhenti tiba-tiba (SCA) dan kematian mengejut (SCD) berlaku.
Jangka hayat penduduk Korea Selatan turun kepada 82.7 tahun
Purata jangka hayat bayi yang dilahirkan di Korea Selatan tahun lalu turun sekitar satu tahun menjadi 82.7 tahun, menurut data yang dikeluarkan pada Jumaat.
Elak dedah kanak-kanak guna gajet sebelum usia dua tahun - Pakar
Selain genetik, rabun juga boleh berlaku disebabkan faktor persekitaran seperti pembangunan masyarakat luar bandar dan gaya hidup moden.
Lima aroma paling ditakuti lipas di rumah!
Kehadiran lipas di dalam rumah ternyata amat mengganggu isi rumah. Tetapi jangan khuatir kerana anda boleh mengusir lipas dengan menyebarkan aroma tertentu.
Kecemerlangan prestasi dan gabungan keselesaan 'all-in-one' PICO 4
PICO 4 turut dilengkapi PICO OS 5.0 yang membolehkan anda bermain permainan video dalam dunia VR dan bersama kenalan anda.
Johor rangka pelan cegah ancaman LGBT
Kerajaan Johor akan merangka pelan bagi mencegah ancaman gaya hidup lesbian, gay, biseksual dan transgender (LGBT) di negeri ini.
Yang luar biasa: Jepun, Tsutaya Books dan Shinzo Abe
Kemajuan Jepun, sejarah dan ketinggian budaya, peradaban ilmu melalui gedung buku Tsutaya Books dan pembunuhan Shinzo Abe di tangan rakyat sendiri, menjadikan Jepun dibualkan sehingga kini.
Jadikan seni silat gaya hidup masa kini - PM
Perdana Menteri Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob menyeru rakyat negara ini menjadikan seni silat sebagai sebahagian daripada gaya hidup masa kini.