JIKA anda sedang memikirkan untuk mempelajari ilmu seni mempertahankan diri, anda telah membuat keputusan yang bijak.
Ilmu yang akan anda perolehi amat berguna dan hampir tiada batasnya.
Bagaimanapun, memilih satu seni bela diri itu boleh memeningkan.
Oleh itu, ini ada beberapa tip dari atlet negara dari ONE Championship, Saiful Merican untuk membantu anda dalam memilih jenis seni bela diri yang pertama untuk dipelajari.
#1 Catat matlamat anda
Tanya diri anda sendiri, kenapa anda mahu belajar seni mempertahankan diri?
Adakah untuk kecergasan? Atau hobi? Untuk cari kawan? Untuk masuk pertandingan? Atau anda tertarik dengan seninya? Atau memang untuk mempertahankan diri?
Kemudian, tuliskan matlamat anda itu pada buku catatan. Kita semua mempunyai matlamat yang berbeza. Jadi, jangan risau.
#2 Buat sedikit 'research'
Memilih jenis seni bela diri memang agak sukar, dan boleh makan masa yang lama. Yang penting, jangan terlebih fikir.
Jika anda gemar seni bela diri yang banyak menggunakan tumbukan dan tendangan, Muay Thai dan karate atau taekwondo mungkin pilihan yang baik untuk anda.
Namun, jika anda lebih gemar seni yang menggunakan teknik gelutan dan cengkaman, anda boleh cuba Brazilian Jiu-jitsu, sambo, judo atau gusti.
Tetapi jika anda suka seni bela diri yang ada teknik serangan, jatuhan dan kuncian, cuba pelajari silat.
#3 Mencari tempat belajar
Terdapat banyak pusat yang mengajar seni mempertahankan diri di Malaysia, yang penting anda selesa dengan tempat tersebut.
Antara faktor yang perlu dipertimbangkan ialah lokasi, suasana, kebersihan, bajet, dan persekitaran pengajaran yang selamat.
Singgah dahulu tempat-tempat tersebut, dan perhatikan bagaimana kelas dijalankan termasuk persekitarannya.
Ingat, anda boleh katakan tidak jika mereka memaksa anda mendaftar dengan segera.
Jika anda masih tidak dapat membuat keputusan, minta untuk sertai kelas percubaan.
Kebiasaannya sekolah-sekolah tersebut akan mempunyai kelas percubaan. Ini boleh memberi manfaat kepada anda dalam jangka panjang.
#4 Semak kredibiliti pengajar
Kredibiliti bukanlah bermaksud mereka perlu ada ijazah sarjana dan sebagainya, tetapi mereka perlu menjadi guru yang sah untuk seni bela diri tersebut.
Setiap guru seni bela diri akan berkongsi perjalanan mereka dengan anda jika mereka seorang pengamal yang sah.
Ini termasuk di mana perjalanan mereka bermula, dengan siapa mereka belajar, dan pencapaian mereka.
Satu lagi ciri penting dimiliki seorang jurulatih ialah rasa hormat. Sekiranya jurulatih itu mempamerkan sikap hormat kepada pelajar dan rakan-rakannya, maka itu pun menggambarkan kredibilitinya.
Selamat menceburi alam seni bela diri!
Astro Awani
Wed May 08 2019
Tanya diri anda sendiri, kenapa anda mahu belajar seni mempertahankan diri?
Gempa kuat bermagnitud 6.3 landa Jepun - MetMalaysia
Satu gempa bumi kuat bermagnitud 6.3 dikesan di Shikoku, Jepun pada 10.14 malam tadi.
Thailand, New Zealand tingkat hubungan dua hala
Thailand dan New Zealand bersetuju meningkatkan hubungan dua hala mereka kepada perkongsian strategik menjelang 2026.
Ia sekaligus menandakan langkah penting ke hadapan dalam kerjasama kedua-dua negara yang telah lama terjalin.
Ia sekaligus menandakan langkah penting ke hadapan dalam kerjasama kedua-dua negara yang telah lama terjalin.
Penumpang HSR Jakarta-Bandung cecah 2.56 juta orang
Pada masa ini, perjalanan kereta api harian kereta api itu telah meningkat daripada 14 kepada 52 dan bilangan tempat duduk penumpang melonjak daripada 8,400 kepada lebih 31,000.
Antara pembangunan, pilihan manusia & kesihatan planet
Antara pembangunan, pilihan manusia, dan kesihatan planet.
dilema yang menjadi cabaran utama buat mana-mana negara untuk keluar dari kepompong kemunduran.
Hari kedua Sidang Kemuncak Kesihatan Planet (PHAM 2024) dan mesyuarat tahunan ke-6 antaranya mengangkat topik berkaitan kecerdasan buatan (AI) yang masih menjadi perdebatan kalangan pakar.
dilema yang menjadi cabaran utama buat mana-mana negara untuk keluar dari kepompong kemunduran.
Hari kedua Sidang Kemuncak Kesihatan Planet (PHAM 2024) dan mesyuarat tahunan ke-6 antaranya mengangkat topik berkaitan kecerdasan buatan (AI) yang masih menjadi perdebatan kalangan pakar.
KKR beri jaminan projek Kolam Selam Tempur siap Jun ini - Nanta
Kementerian Kerja Raya (KKR) akan memastikan projek pembinaan Kolam Selam Tempur di Kem Iskandar, Mersing, Johor yang mengalami kelewatan, siap sepenuhnya pada Jun ini.
Pemilihan MIC bermula 27 April ini
MIC akan mengadakan pemilihan parti bagi penggal 2024-2027 dari 4 Mei hingga 6 Julai dengan hari pencalonan ditetapkan mulai 27 April ini.
Kerajaan pandang serius pihak main sentimen rakyat
Mesyuarat sepakat agar kerajaan bertindak tegas menurut lunas-lunas perundangan dan tidak berkompromi dengan sebarang tindakan melampau yang boleh menjejaskan kestabilan negara ini.
Tumpuan Khamis - 18 April 2024
Ikuti rangkuman berita utama yang menjadi tumpuan di Astro AWANI.
MCMC rakam percakapan Che'gubard, Salim lebih tiga jam
Salim dan Che’gubard yang ditemui di bangunan tersebut memberitahu mereka disiasat atas pertanyaan berkaitan kesihatan Datuk Seri Anwar Ibrahim dalam media sosial baru-baru ini.
Sabah kehilangan pemimpin berpengalaman, luar biasa - Hajiji
Ketua Menteri, Datuk Seri Hajiji Noor menyifatkan pemergian Tan Sri Joseph Kurup adalah satu kehilangan pemimpin berpengalaman dan luar biasa bagi negeri Sabah.
Stamp Fairtex plans to trap 'Killer Bee' in the Philippines
Stamp Fairtex's mixed martial arts journey continues at ONE: MASTERS OF FATE next Friday, 8 November.
'Jordan Boy' mahu buat kejutan pada Saiful Merican dengan skil baharu
Mohammed Mahmoud akui pengalamannya yang 'tidak seberapa' akan menjadi faktor penentu pada pertarungannya dengan rakan senegara Saiful Merican nanti.
4 atlet seni tempur negara bakal beraksi di kejohanan ONE di KL
Empat atlet seni mempertahankan diri negara bakal beraksi pada acara one championship yang akan diadakan di Kuala Lumpur, Julai depan.
Ini beberapa tip untuk memilih jenis seni mempertahankan diri
Ini ada beberapa tip untuk membantu anda dalam memilih jenis seni bela diri yang pertama untuk dipelajari.
4 kebaikan seni mempertahankan diri untuk anak-anak
Seni mempertahankan diri merupakan cara terbaik untuk anak anda membina jati diri, di samping meningkatkan tahap kecergasan dan kecerdasan mereka.
Saiful Merican inspired by a new ONE world champion
Malaysian athlete Saiful 'The Vampire' Merican had only one name in mind when asked to pick his favorite ONE World Champion.
MMA: Ev Ting sees room for improvement ahead of a big 2019
Malaysian martial arts icon Ev 'E.T.' Ting is always motivated on becoming a better version of himself.
ONE Championship to air live shows in US, inks deal with Turner Sports
ONE Championship, the worlds largest martial arts organization, announced a three-year deal with Turner Sports to air live programming and specials in the United States beginning in 2019.
MMA: ONE Championship announces 2019 calendar, expands fight to Tokyo
ONE Championship has just revealed its calendar for 2019, including its first live event in Tokyo, Japan, scheduled for 31 March 2019.
MMA: ONE Championship holds open workout ahead of KL fight night
ONE Championship, recently held a Media Open Workout for ONE Championship athletes competing at ONE: PURSUIT OF POWER, set for 13 July at the Axiata Arena in Kuala Lumpur.