Menurut kajian University of Denmark, individu yang cenderung serta kerap berbasikal boleh mengurangkan risiko diabetes.
Kajian melibatkan 24,623 orang lelaki dan 27,890 orang wanita dari Denmark berumur dalam lingkungan 50 ke 65 tahun.
Peserta telah diminta untuk melaporkan tabiat berbasikal mereka, termasuk berapa kerap mereka berbasikal berulang alik ke tempat kerja dan berapa kerap mereka berbasikal sebagai aktiviti santai.
Data kemudiannya dibandingkan dengan statistik diagnosis diabetes jenis 2 yang diperoleh daripada Danish National Diabetes Registry.
Hasil kajian menunjukkan bahawa mereka yang kerap berbasikal lebih rendah risiko menghidap diabetes jenis 2, dan lebih kerap mereka berbasikal setiap minggu, lebih rendah risiko tersebut.
Pasukan tersebut turut mendapati, selepas penilaian semula terhadap tabiat berbasikal peserta dalam tempoh lima tahun susulan, mereka yang berbasikal secara kerap dalam tempoh tersebut, apabila berumur, masih mendapat manfaat 20% lebih rendah risiko menghidap diabetes jenis 2, berbanding mereka yang tidak menunggang basikal.
Penulis utama kajian tersebut, Dr. Martin Rasmussen mengulas, "Kami merasakan amat menarik apabila didapati orang yang mula berbasikal mempunyai risiko yang lebih rendah menghidap diabetes jenis 2.
"Dan memandangkan kajian ini menumpukan kepada lelaki dan wanita pertengahan umur dan berusia lanjut, ia membuktikan bahawa walaupun telah meningkat usia, masih belum terlambat untuk mula berbasikal secara kerap bagi mengurangkan risiko menghidap penyakit kronik."
Tidak dinafikan, walaupun kajian tersebut masih mengambil kira faktor gaya hidup yang lain seperti diet, alkohol dan tabiat merokok, termasuk aktiviti fizikal selain berbasikal, laporan secara manual mungkin mempunyai ketidaktepatan atau kehilangan data.
Faktor-faktor tambahan yang tidak diambil kira juga boleh mempengaruhi keputusan.
Walau bagaimanapun berbasikal sememangnya sudah diketahui membawa manfaat kesihatan yang banyak, termasuk meningkatkan kecergasan kardiovaskular, merendahkan risiko mendapat penyakit kardiovaskular dan obesiti, serta kualiti tidur yang lebih baik.
Maka penemuan ini cuma tambahan kepada senarai panjang manfaat kesihatan yang datang dengan tabiat berbasikal.
Keputusan itu juga menyediakan bukti lanjut dan sokongan untuk pembangunan program-program penggalakan berbasikal.
Dr. Rasmussen juga menambah, "Oleh kerana berbasikal boleh dimasukkan dalam kegiatan seharian, ia menarik untuk dilakukan sebahagian besar penduduk. Ini termasuk mereka yang sering kekurangan masa untuk melibatkan diri dalam aktiviti fizikal."
Agensi
Fri Jul 15 2016
Dr. Martin Rasmussen berkata, amat menarik apabila kajian mendapati orang yang berbasikal mempunyai risiko lebih rendah menghidap diabetes jenis 2. - Foto AFP RELAX
Tiga kilang perabot, kotak di Bandar Puncak Alam terbakar
Tiga premis dipercayai kilang perabot dan kotak di Taman Perindustrian Alam Jaya, Bandar Puncak Alam di Kuala Selangor dilaporkan terbakar malam ini.
Tumpuan Ahad – 15 Disember 2024
Ikuti rangkuman berita utama yang menjadi tumpuan di Astro AWANI.
Selebriti lelaki ditahan di Cyberjaya, disyaki miliki ganja
Seorang selebriti tempatan ditahan selepas disyaki memiliki dadah jenis ganja dalam serbuan di sebuah rumah teres di Cyberjaya, pada Sabtu.
BN dan UMNO tetap rakan setia politik dengan PH
Pengerusi Barisan Nasional (BN), Datuk Seri Ahmad Zahid Hamidi menyatakan parti itu akan kekal setia sebagai rakan politik bersama Pakatan Harapan (PH) di dalam Kerajaan Perpaduan pimpinan Datuk Seri Anwar Ibrahim. Jelas beliau, BN dan juga UMNO juga tidak akan termakan dengan ajakan serta pujukan daripada mana-mana pihak untuk meninggalkan gabungan sedia ada.
Saya dinasihatkan kekal sebagai MB Selangor - Amirudin
Amirudin berkata kestabilan adalah penting untuk kerajaan negeri meneruskan apa yang telah dimulakan, termasuk merangka Rancangan Selangor Kedua yang dijangka siap pada 2026.
Berita tempatan pilihan sepanjang hari ini
Berikut adalah berita yang paling menjadi tumpuan sepanjang Sabtu, 14 Disember 2024.
10 Berita Pilihan - (14 Disember 2024)
Antara pelbagai berita dalam dan luar negara yang disiarkan di Astro AWANI, berikut adalah yang paling menjadi tumpuan sepanjang hari ini.
Selebriti lelaki ditahan di Cyberjaya, disyaki miliki ganja
Seorang selebriti tempatan ditahan selepas disyaki memiliki dadah jenis ganja dalam serbuan di sebuah rumah teres di Cyberjaya, hari ini.
Checkmate! remaja tewaskan juara bertahan dari China
Seorang remaja berusia 18 tahun dari India, Gukesh Dommaraju dinobatkan juara dunia catur termuda selepas menundukkan lawannya dari China yang juga juara bertahan, Ding Liren. Dommaraju menewaskan Liren dalam satu perlawanan dramatik yang berlansung di Singapura.
Saya dinasihat kekal sebagai MB sehingga akhir penggal - Amirudin
Amirudin berkata kestabilan adalah penting untuk kerajaan negeri meneruskan apa yang telah dimulakan.
UCI setuju Pusat Kecemerlangan BMX Asia di Malaysia, Johor jadi pilihan PKBM
Amarjit berkata, perancangan penubuhan pusat serantau itu di Johor sudah dibincangkan mesyuarat Jawatankuasa Eksekutif UCI dua minggu lepas.
Olimpik Paris 2024: Shah Firdaus mara ke suku akhir acara keirin
Shah Firdaus Sahrom, berjaya mara ke suku akhir acara keirin di Sukan Olimpik Paris 2024 dalam perlumbaan di Velodrom Nasional Perancis sebentar tadi.
Misi Haji 2024: Kayuhan suci ke Haramain dari Kuala Lumpur
Perjalanan 12,000 kilometer mereka melalui jalan darat memakan masa tujuh bulan merentasi tujuh negara.
Ramsay tunjuk lebam pada badan, ingatkan untuk pakai topi keledar ketika berbasikal
Jika tidak memakai topi keledar, Gordon Ramsay merasakan kemalangan itu mungkin meragut nyawanya.
Malaysia rangkul perak pecut berpasukan lelaki, wanita
Skuad negara merangkul perak acara pecut berpasukan lelaki dan wanita pada Kejohanan Berbasikal Trek Asia (ACC) 2023 di New Delhi.
Anggota bomba, pengawal keselamatan maut nahas jalan raya
Kemalangan itu melibatkan motosikal jenis Yamaha Y15ZR yang ditunggang anggota bomba terbabit dan basikal.
LTdL 2023: Skuad kebangsaan intai jersi putih
Skuad berbasikal kebangsaan menyasarkan untuk menyambar jersi putih (pelumba terbaik Asia) pada perlumbaan jelajah berbasikal berprestij di Asia, Le Tour de Langkawi (LTdL) 2023, bermula Sabtu ini.
China ada 200 juta basikal untuk kegunaan setiap hari - Persatuan basikal
Penduduk bandar Cina menunggang basikal atau kenderaan dua roda berkuasa elektrik sekitar 30 daripada 100 kali perjalanan mereka.
Kanak-kanak 8 tahun maut dilanggar MPV
Ketika tiba di lokasi kejadian, mangsa yang menaiki basikal dipercayai secara tiba-tiba melintas dari kiri ke kanan jalan.
Sukan SEA: Malaysia pertahan emas berbasikal lebuh raya
Pelumba negara Nur Amirull Fakhruddin Mazuki meneruskan rentak cemerlang apabila merangkul pingat emas acara lepas beramai-ramai elit lelaki pada Sukan SEA 2023.