Kerjaya, stres & gaya hidup: Punca orang muda alami sakit jantung awal

Perkembangan ini membuktikan bahawa penyakit jantung tidak menunggu waktu tua untuk menyerang, sebaliknya berpunca daripada gaya hidup moden, tekanan pekerjaan serta corak pemakanan tidak sihat yang semakin menjadi kebiasaan dalam kalangan generasi muda.

Pakar kesihatan menjelaskan bahawa gaya hidup sedentari akibat pekerjaan pejabat yang memerlukan seseorang duduk berjam-jam tanpa aktiviti fizikal mencetuskan pelbagai gangguan metabolik yang memberi kesan langsung terhadap fungsi jantung. Tekanan kerja dan tekanan hidup yang berpanjangan pula menyebabkan peningkatan hormon stres seperti kortisol yang jika tidak dikawal, boleh menjejaskan sistem kardiovaskular serta mempercepatkan proses kerosakan salur darah.

Corak pemakanan yang bergantung kepada makanan segera, minuman manis dan lemak trans turut menambahkan beban kepada jantung, manakala amalan merokok serta penggunaan vape mempercepatkan proses keradangan dan penyempitan arteri yang menjadi punca utama serangan jantung awal.

Faktor kurang tidur dan peningkatan berat badan yang ketara dalam kalangan anak muda juga dikenal pasti sebagai penyumbang utama kepada sindrom metabolik, iaitu keadaan yang meningkatkan risiko penyakit jantung koronari secara senyap tanpa disedari.

Selain pengaruh gaya hidup, faktor genetik dan sejarah keluarga turut memainkan peranan penting dalam menentukan tahap kerentanan seseorang terhadap penyakit jantung walaupun individu tersebut kelihatan sihat secara fizikal.

Lebih membimbangkan, ramai golongan muda masih alpa terhadap tanda-tanda awal penyakit ini, antaranya rasa cepat letih walaupun selepas aktiviti ringan, sesak nafas, sakit dada, degupan jantung tidak teratur, pening atau rasa berat pada bahagian badan.

Apabila simptom ini tidak diberi perhatian, serangan jantung boleh berlaku secara mengejut tanpa amaran dan berisiko meragut nyawa, sekali gus menjejaskan produktiviti kerja, kestabilan kewangan serta masa depan keluarga yang masih bergantung harap.

Pakar mengingatkan bahawa pencegahan awal merupakan langkah terbaik dengan penekanan kepada amalan gaya hidup sihat, pengambilan makanan seimbang, pengurusan stres dan pemeriksaan kesihatan secara berkala walaupun pada usia muda.

Kesedaran untuk mengenal tanda-tanda awal serta mengambil tindakan proaktif mampu mengurangkan risiko dan memastikan jantung kekal sihat untuk jangka panjang.

Hakikatnya, kesihatan jantung bukanlah persoalan usia, tetapi cerminan gaya hidup yang diamalkan setiap hari.

Generasi muda perlu bertindak dari sekarang kerana mencegah sentiasa lebih baik daripada merawat.

Buat pemeriksaan awal di Klinik Pakar Jantung Dr Rahim hari ini bagi memastikan jantung anda kekal kuat, sihat dan bersedia menghadapi cabaran masa depan.