AKHIR-akhir ini terdapat banyak liputan dibuat terhadap kesihatan mental serta penyakit mental di media sosial dan media massa.
Ini merupakan satu perkembangan yang positif di mana kesihatan mental telah mula mendapat perhatian ramai berbanding dahulu.
Malah, Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad juga menyatakan bahawa kesihatan mental akan menjadi fokus kementeriannya untuk tahun 2019.
Di antara penyakit mental yang paling banyak diperkatakan ialah kemurungan atau dalam terma perubatan dikenali sebagai "Major Depressive Disorder (MDD)".
Kemurungan yang didiagnosis secara klinikal, bukanlah perasaan sedih yang biasa. Ia merupakan penyakit perubatan yang melibatkan perasaan sedih yang berpanjangan serta menjejaskan fungsi harian seseorang individu.
Penyakit kemurungan telah dikenal pasti oleh WHO sebagai penyakit keempat terbesar yang menyumbang kepada penyakit global (global disability) yang dialami oleh manusia di seluruh dunia pada ketika ini.
Ia diramalkan ia akan menjadi antara penyebab utama masalah kesihatan di negara-negara membangun menjelang tahun 2020 selepas penyakit jantung.
Maka, tidak hairanlah makin kerap kita mendengar tentang mereka yang mengalami kemurungan, malah mungkin juga mengenali seseorang yang mempunyai penyakit ini.
Kajian epidemiologi melaporkan bahawa peluang bagi seseorang untuk menghidapi penyakit kemurungan sepanjang tempoh kehidupannya adalah sebanyak 11 hingga 15 peratus.
Di Malaysia ketika ini, kadar penyakit ini adalah sebanyak dua peratus dalam kalangan masyarakat. Ia adalah dua kali lebih tinggi dalam kalangan wanita berbanding lelaki.
Penyakit kemurungan adalah berbeza dari kesedihan biasa. Adalah normal jika kita berasa sedih apabila berhadapan dengan insiden yang negatif atau menyedihkan.
Tetapi ia tidak berpanjangan dan kita masih dapat melakukan tugas harian seperti biasa.
Walau bagaimanapun, jika didapati bahawa perasaan sedih itu berterusan dan mula menjejaskan fungsi harian, maka ia perlu diberi perhatian.
Berikut adalah gejala penyakit kemurungan yang perlu diambil berat:
Tanda-tanda penyakit kemurungan:
1. Perasaan sedih sepanjang hari dan hampir setiap hari dalam tempoh dua minggu.
2. Tidak bersemangat atau tidak berminat melakukan aktiviti yang disukai sebelumnya.
3. Kurang selera makan atau berat badan merosot (~5 peratus) daripada asal dalam waktu yang singkat.
4. Corak tidur berubah, sama ada kurang tidur (insomnia) atau terlebih tidur (hypersomnia).
5. Selalu letih dan kurang tenaga.
6. Perasaan bersalah yang tidak setimpal dengan sesuatu perbuatan atau merasakan diri tidak berguna.
7. Tidak mampu memberikan perhatian konsentrasi yang terjejas.
8. Berfikir tentang keinginan untuk mati atau bunuh diri dengan kerap, atau mempunyai rancangan untuk membunuh diri.
9. Gejala ini menjejaskan fungsi seharian individu samaada dari segi aspek sosial atau pekerjaan.
Sebab-sebab berlaku kemurungan
Terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada seseorang itu untuk mengalami penyakit kemurungan:
1) Genetik atau keturunan: Individu yang mempunyai ahli keluarga yang pernah
menghidapi penyakit kemurungan, mempunyai risiko yang lebih tinggi.
2) Personaliti diri: Individu dengan personaliti yang selalu gelisah, pendiam serta kurang ceria adalah lebih cenderung untuk mendapat penyakit ini.
3) Trauma ketika kanak-kanak: Mereka yang pernah mengalami peristiwa hidup yang memberi impak pada zaman kanak-kanak seperti penderaan fizikal / mental atau kehilangan ibu bapa sewaktu kecil didapati mempunyai risiko yang lebih tinggi.
4) Penggunaan dadah atau alkohol.
5) Tekanan hidup: Sejarah hidup yang negatif atau tekanan yang berterusan.
6) Ketidakseimbangan bahan kimia (neurotransmitter) di dalam otak. Bahan kimia utama yang sering dikaitkan ialah serotonin. Selain daripada itu norepinephrine dan dopamine juga turut terlibat. Bahan-bahan ini diperlukan untuk otak kita berfungsi secara normal dalam mengawal perasaan kita.
Bagaimana proses diagnosis dilakukan?
Diagnosis penyakit ini melibatkan penilaian secara temu bual antara pegawai perubatan atau pakar psikiatri dengan pesakit.
Diagnosis ini berpandukan kriteria yang ditetapkan dalam Diagnostic Statistical Manual 5th edition (DSM-V) oleh American Psychiatric Association (APA).
Maka, bukanlah mudah untuk kita terus melabelkan seseorang itu mengalami kemurungan kerana ia perlu memenuhi kriteria tertentu.
Proses diagnosis boleh dilakukan sama ada di klinik psikiatri atau pun di dalam wad bergantung kepada keadaan pesakit.
Selain daripada mendapatkan sejarah dari pesakit, ahli keluarga turut ditemu bual bagi mendapatkan gambaran yang lebih jelas mengenai gejala serta kesan gejala tersebut terhadap individu.
Pemeriksaan fizikal serta ujian darah tertentu juga turut dijalankan bagi memastikan bahawa gejala tersebut bukanlah disebabkan oleh penyakit fizikal.
Pesakit biasanya dirujuk dari klinik kesihatan atau swasta, jabatan kecemasan ataupun dari disiplin perubatan yang lain setelah disyaki mengalami kemurungan.
Terdapat beberapa hospital seperti Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM) yang menawarkan perkhidmatan 'walk in clinic' di mana pesakit boleh terus mendapatkan perkhidmatan tanpa dirujuk terlebih dahulu.
Saringan dalam talian juga boleh dilakukan oleh individu sendiri menggunakan Depression, Anxiety and Stress Scale (DASS) yang boleh didapati dengan mudah.
Individu tersebut boleh membawa keputusan saringan yang telah dibuat ke klinik kesihatan atau swasta yang berhampiran bagi tujuan penilaian lanjut serta rujukan ke perkhidmatan psikiatri jika perlu.
Apakah kaedah rawatan yang disediakan
Kaedah rawatan adalah bergantung kepada tahap penyakit. Untuk gejala kemurungan yang ringan, biasanya tidak memerlukan rawatan ubatan anti-kemurungan.
Pesakit boleh menjalani sesi psikoterapi di mana beliau dibimbing untuk mengenal pasti masalah serta cara penyelesaian, mengenal pasti serta menangani fikiran negatif, digalakkan untuk meluahkan perasaan dengan betul serta diberikan sokongan.
Pesakit juga akan dinasihatkan untuk mengamalkan gaya hidup sihat. Bagaimanapun, untuk gejala yang sederhana atau teruk, biasanya pesakit akan diberikan ubatan anti-kemurungan untuk jangka masa yang tertentu.
Apakah kesan buruk jika tidak mendapatkan rawatan awal?
Gejala yang teruk akan menjejaskan fungsi hidup individu di mana beliau tidak lagi boleh bekerja atau menjalankan tugas harian seperi biasa.
Pesakit juga mungkin mendapat gangguan halusinasi serta delusi. Walaubagaimanapun, yang paling membimbangkan ialah adanya pemikiran untuk membunuh diri.
Rawatan awal dapat membantu untuk sembuh dengan lebih cepat serta kembali menjalani kehidupan yang berkualiti.
Dr Firdaus Abdul Gani adalah Setiausaha, Persatuan Psikiatri Malaysia (MPA)
Kenyataan di dalam artikel ini adalah pandangan peribadi penulis dan tidak semestinya mencerminkan pandangan Astro AWANI
Dr Firdaus Abdul Gani
Tue Jan 22 2019
Di antara penyakit mental yang paling banyak diperkatakan adalah kemurungan atau dalam terma perubatan dikenali sebagai "Major Depressive Disorder (MDD)". - Gambar hiasan
Niaga AWANI: Ekonomi Asia Barat dijangka pulih lebih pantas
Niaga AWANI membawakan berita perniagaan dan ekonomi dalam dan luar negara serta perbincangan bersama Editor Projek Khas Astro AWANI tentang perkembangan semasa.
Niaga AWANI: Analisis pasaran mingguan untuk Asia dan Malaysia
Apakah data-data ekonomi minggu ini yang akan beri kesan kepada dagangan pasaran Asia dan Malaysia? Bagaimanakah data IHP di AS dan data Import dan Eksport China akan beri kesan kepada pelabur? Adakah pelabur akan terkesan dengan denda yang dikenakan ke atas Ali Baba oleh Beijing? Saksikan analisis bersama Penganalisis Kanan Pasaran Asia Pasifik, OANDA, Jeffrey Halley.
Terlepas tangan bapa, kanak-kanak lari ke tengah jalan maut dilanggar kereta
Dalam insiden kira-kira jam 8.30, mangsa, Mu'tahal Assalami, maut di lokasi kejadian selepas mengalami kecederaan parah di bahagian kepala dan anggota badan.
AWANI Pagi: Memahami dasar kabotaj negara
Kami akan bawakan perkongsian bagi memberikan pemahaman kepada penonton di luar sana khusus kepada rakyat Malaysia yang mungkin tidak jelas mengenai isu dasar kabotaj negara ketika ini. Untuk bercakap mengenainya, bersama kami hari ini adalah Datuk Ir. Abdul Hak Md Amin Pengerusi Persatuan Pemilik-Pemilik Kapal Malaysia (MASA).
AWANI Ringkas: Sektor runcit UK sedia dibuka semula | Belanda teruskan perintah berkurung
Ikuti rangkuman berita utama yang menjadi tumpuan sepanjang hari di Astro AWANI menerusi AWANI Ringkas.
AWANI Ringkas: Lagi lokaliti di Tawau dikenakan PKPD | Isu ekzos bising
Ikuti rangkuman berita utama yang menjadi tumpuan sepanjang hari di Astro AWANI menerusi AWANI Ringkas.
Dua maut, treler terbalik di Lebuhraya KL - Karak, Bentong
Dalam kejadian jam 9.10 malam, pemandu dan kelindan masing-masing berusia 44 dan 63 tahun disahkan meninggal dunia di lokasi kejadian
Anak kambing berwajah manusia
Kelahiran anak kambing berwajah seperti manusia telah menggemparkan penduduk di sebuah kampung di Gujarat, India.
UMNO rugikan Melayu jika tidak bersama Pas, Bersatu - Penganalisis
Tindakan UMNO tidak bersama Pas dan Bersatu hanya akan merugikan Melayu, kata Timbalan Pengarah Institut Kajian Etnik (KITA) UKM, Prof Madya Dr Kartini Aboo Talib.
Terdengar azan di tengah padang pasir
Ryusei Nemoto berkongsi saat beliau menerima hidayah ALLAH SWT dan bersyukur kerana terpilih sebagai Muslim.
Punca kemalangan babitkan Tiger Woods dikenal pasti
Punca kemalangan telah dikenal pasti dan siasatan telah ditamatkan, kata pegawai polis daerah Los Angeles, Alex Villanueva.
Wanita warga China disyaki mabuk langgar empat kenderaan direman
Polis menahan seorang wanita warga China yang disyaki memandu dalam keadaan mabuk sehingga melanggar empat buah kenderaan di Jalan Bunga Mawar 5A, Taman Muda, Ampang, malam tadi.
Cradle Fund: Tiada kesan alkohol, dadah dalam tiga spesimen badan Nazrin
Mahkamah Tinggi di sini hari ini diberitahu bahawa tiada kesan alkohol dan dadah ditemukan dalam tiga spesimen yang diambil daripada badan Ketua Pegawai Eksekutif (CEO) Cradle Fund Nazrin Hassan.
Setahun Malaysia Prihatin: Pindaan akta beratkan hukuman pemandu mabuk kejayaan terbesar MOT
Ka Siong berkata, Akta 333 berjaya dibentangkan ke peringkat Jemaah Menteri dalam tempoh 100 hari Perdana Menteri memimpin negara.
Polis trafik pandu lawan arus, di bawah pengaruh alkohol ditahan
Seorang anggota polis trafik ditahan kerana memandu secara berbahaya dengan melawan arus selain disyaki berada di bawah pengaruh alkohol dalam kejadian pada 12.30 tengah malam tadi.
Argentina berkabung tiga hari mengenang pemergian Maradona
Presiden Argentina, Alberto Fernandez mengisytiharkan tempoh berkabung selama tiga hari buat negara tersebut.
Pemandu mabuk pertama didakwa di bawah akta pindaan baharu
Tertuduh, Saw Yen Yew, bagaimanapun mengaku tidak bersalah atas pertuduhan menunggang motosikal di bawah pengaruh alkohol Ahad lepas sebaik pertuduhan dibacakan.
Sembilan pemandu mabuk didakwa mengikut pindaan akta baharu
Pindaan baharu memperuntukkan hukuman denda maksimum RM30,000, penjara sehingga dua tahun serta hilang kelayakan lesen selama dua tahun.
45 maut akibat keracunan alkohol, 30 ditahan dalam serbuan
Serbuan juga turut menyita lebih 16,000 liter alkohol dan hampir 3,000 botol minuman keras.
COVID-19: Jangkitan meningkat, Republik Czech laksana sekatan baharu, SOP lebih ketat
Pada Rabu, peraturan lebih ketat dikuatkuasakan dengan semua sekolah ditutup sekurang-kurangnya hingga 2 November, sementara bar, kelab dan restoran juga tidak dibenarkan beroperasi.