AWANI Pagi: Stres, burnout atau kemurungan | Di mana garis pemisahnya?

Tekanan hidup, beban kerja dan cabaran harian sering membuatkan kita berasa tertekan. Namun, adakah ia sekadar stres biasa, petanda 'burnout' atau sebenarnya kemurungan yang memerlukan perhatian profesional?

Bagaimana membezakan ketiga-tiganya dan bilakah masanya untuk mendapatkan bantuan?

Ikuti kupasan lanjut mengenai tanda-tanda yang sering terlepas pandang serta kesannya terhadap kehidupan dan kesejahteraan mental