SEIMBANG.
Itu kata kunci yang perlu diingati semua yang menikmati keindahan dan keterujaan menyambut Aidilfitri.
Bagi yang terus aktif pada bulan Ramadan, sudah pasti matlamat untuk lebih cergas atau menguruskan badan berjaya dicapai dan kini ujian sebenar harus dilalui pada Aidilfitri.
Pelbagai aplikasi yang kita boleh muat turun pada telefon pintar terbaharu Huawei, P30 Pro untuk membantu kita memantau tahap kecergasan kita dan juga kalori yang dibakar setiap hari.
Sudah pasti ramai yang memilih untuk makan dengan sederhana untuk mengawal pengambilan kalori di rumah terbuka tetapi ada pula tuan rumah tidak henti menjamu makanan yang disediakan kepada tetamu yang hadir.
Namun apa yang saya pelajari daripada jurulatih kecergasan, Mohd Hafizzat ataupun Coach Jatt mengenai kepentingan meraikan Aidilfitri adalah jangan tak makan, tetapi pada masa sama, pastikan ada aktiviti senaman yang dilakukan.
“Paling penting sekali, bila raya stlll enjoy, jangan sampai tak makan makanan raya tapi selepas itu kita kena tahu kita kena ada aktiviti yang kita buat,” kata Coach Jatt.
“Sama ada workout, ataupun berlari, jogging, asalkan ada aktiviti.
“So jangan lebihkan makan tapi kurangkan aktiviti, so kena dua-dua tu kena balance (seimbang).”
Sepanjang bulan Ramadan, saya telah membuktikan kita masih mempunyai masa untuk senaman bagi mengekalkan tahap kecergasan, kesihatan dan berat badan kita yang ideal.
Bagi saya untuk memastikan saya terus bersemangat untuk melakukan senaman, playlist atau susunan lagu yang disediakan pada P30 Pro saya amatlah penting untuk memastikan momentum itu berterusan.
Jika bateri habis sekalipun, dengan penggunaan yang banyak setiap hari, dengan fungsi reverse wireless charging, saya boleh mengecas semula P30 Pro saya dengan menyentuh telefon saya pada peranti yang sama atau yang mempunyai cip Near-Field Communication (NFC).
Ini bagi memastikan saya mendapat gambar selfie yang terbaik dengan rakan-rakan workout saya selepas aktiviti kecergasan.
Sempena Hari Raya, HUAWEI mempunyai tawaran yang hebat! Pelanggan yang membeli peranti terpilih HUAWEI berpeluang menjadi salah seorang daripada 999 pemenang bertuah bagi memenangi HUAWEI M3 Lite.
Tawaran ini sah dari 3 Mei hingga 16 Jun 2019.
Klik di sini untuk maklumat lanjut. Dengan pembelian HUAWEI P30 di Kedai Online Rasmi Huawei, anda akan mendapat Wireless Charging Case dengan percuma manakala pembelian HUAWEI P30 Pro akan mendapat Snorkeling Case (sementara stok masih ada).
Tawaran ini hanya boleh didapati di kedai HUAWEI Experience atau kedai dalam talian rasmi di sini.
Jadi, jom jangan lepaskan peluang ini!
Ian Johan Ariff
Tue Jun 11 2019
Kehidupan perlu seimbang, makan banyak, senaman pun jangan berkurangan. - Foto Astro AWANI
Lapangan Terbang Antarabangsa Pulau Pinang catat peningkatan penumpang lima peratus pada Mac 2024
Lapangan Terbang Antarabangsa Pulau Pinang (PEN) merekodkan pertambahan pergerakan penumpang sebanyak lima peratus, meningkat kepada 328,000 daripada 313,000 penumpang pada bulan sebelumnya.
[LAPOR LANGSUNG] Nahas helikopter Lumut: Wajah semua mangsa sudah dikeluarkan TLDM
HRPB maklumkan bedah siasat mungkin selesai pada Rabu.
FINAS taja caruman SKSPS bagi 4,500 penggiat seni selama setahun - Fahmi
FINAS akan menaja 4,500 penggiat seni tanah air di bawah SKSPS Perkeso dengan caruman RM23.30 bagi setiap orang, menjadikan jumlah keseluruhan tajaan bernilai RM104,850.
Gabungan golf dan bola sepak, footgolf sukan santai dan menyeronokkan
Footgolf menggabungkan dua sukan paling popular di dunia iaitu bola sepak dan golf, dengan kaki berfungsi sebagai kayu golf untuk menendang bola sepak saiz lima ke lubang yang ditetapkan.
Freedom Flotilla to Gaza: Misi sekali lagi ditangguhkan, dijangka berlepas pada Jumaat
Ketika ini lokasi kapal memulakan pelayaran akan ditukarkan ke satu lokasi yang akan diumumkan dalam masa terdekat.
Pihak produksi masih terima Naim Daniel jika ubah fikiran
Ketua saluran Astro Ria, Norzeha Mohd Salleh memberitahu bahawa pihak produksi masih lagi memberi ruang kepada penyanyi tersebut untuk mempertimbangkan semula tawaran yang diberikan.
The Hardest Singing Show cabar kreativiti penyanyi tempatan
Program The Hardest Singing Show mencari satu juara yang mampu menyahut cabaran kreativiti luar limitasi.
Pekerja Ahli Parlimen EU disyaki jadi pengintip China
Polis Jerman telah menahan seorang pekerja ahli politik Parlimen Eropah Alternative for Germany (AfD) kerana disyaki menjadi pengintip China.
Amaran ribut hujan tahap tertinggi dikeluarkan di Guangdong, selatan China
Lebih 100,000 orang sudah dipindahkan akibat hujan lebat dan banjir yang boleh membawa maut di selatan China.
Jokowi dan anaknya bukan lagi ahli PDIP
Presiden Indonesia Joko Widodo atau Jokowi dan anaknya, bakal naib presiden Gibran Rakabuming Raka, bukan lagi ahli parti terbesar negara itu selepas mereka menyokong calon pesaing yang juga pemenang pilihan raya Prabowo Subianto.
Warga emas maut dalam perjalanan pulang selepas rai Aidilfitri
Seorang wanita warga emas yang dalam perjalanan pulang selepas meraikan Aidilfitri bersama keluarga maut apabila kereta dinaiki terlibat dengan kemalangan dengan sebuah lori.
Kerajaan Johor gesa Ranhill SAJ segera tangani isu gangguan bekalan air
Kerajaan Johor menggesa Ranhill SAJ untuk segera menangani isu gangguan bekalan air yang masih berlaku pada musim perayaan Aidilfitri ini.
'Jem' luar biasa! 18 jam redah kesesakan balik raya
Tempoh perjalanan menjadi panjang disebabkan oleh masalah kesesakan lalu lintas akibat pertambahan kenderaan di atas jalan raya.
Lebih 20,000 kunjungi Rumah Terbuka Aidilfitri Kerajaan Sabah
Lebih 20,000 tetamu menghadiri Majlis Rumah Terbuka Hari Raya Aidilfitri Kerajaan Sabah hari ini.
Aliran trafik semakin sesak, kemalangan di beberapa kawasan
Aliran trafik sesak selepas Plaza Tol Sungai Besi menuju ke pusat bandar setakat jam 4.50 petang.
Kegembiraan rai Aidilfitri bertukar tragedi
Nahas yang berlaku kira-kira pukul 12.45 tengah malam itu menyebabkan mangsa Nurul Izati Yunus, 23, meninggal dunia di tempat kejadian.
Aliran trafik tinggi, perlahan susulan perantau mula pulang ke ibu kota
Aliran trafik tinggi ke Kuala Lumpur dari Karak ke Tol Bentong dan Bukit Tinggi ke Genting Sempah sehingga Gombak.
'Selfish!' - Fasha Sandha sedih raya di Perlis tak jadi gara-gara dijangkiti COVID-19
Fasha berkata dia mula melakukan pemeriksaan COVID-19 selepas berasa tidak sihat badan dan mengalami bersin tidak henti sejak Raya pertama.
'Masuk rumah rasa lain' - Terkesan pemergian nenek, Zizan Razak jarang beraya di Terengganu
Anggap raya sebagai waktu berehat, Zizan bagaimanapun memberitahu dia mungkin akan pulang ke pantai timur hanya untuk berjumpa bapanya
Rumah pusaka hilang seri, Aidilfitri sepi tanpa Khalid Ali
Suasana menjadi sedikit janggal tanpa watak penghibur yang sentiasa menghiasi kemeriahan Aidilfitri keluarga besar mereka.