KUALA LUMPUR:Individu yang sering menaip di komputer riba dan gajet dalam kerja seharian, terdedah kepada risiko mendapat Sindrom Terowong Carpal (CTS).
Menurut Pakar Ortopedik Uitm Private Specialist Centre (UPSC) Dr Mohamed Faizal Sikkandar, antara faktor penyebab sindrom ini adalah pergerakan tangan yang berulang tanpa rehat yang cukup.
Menurut Dr Mohamed Faizal, Sindrom Carpal Tunnel merupakan sesuatu keadaan di mana berlakunya tekanan kepada saraf median dalam pergelangan tangan seseorang menyebabkan rasa sakit dan kebas.
Ia seterusnya memberi kesan kepada pergerakan dan deria rasa ibu jari dan tiga jari yang pertama iaitu jari telunjuk, jari tengah dan jari manis.
“Sekarang kita musim bekerja dari rumah memang ramai daripada kita menggunakan laptop dan gajet untuk bekerja, kalau ikut teorinya antara risiko yang menyumbang kepada CTS ini termasuklah pergerakan tangan yang berulang-ulang tanpa berehat, dalam hal ini menaip terlalu lama tanpa berehat.
“Selain itu, risiko yang dikaitkan dengan CTS adalah penggunaan mesin yang bergetar seperti mesin gerudi tanah, yang mana ini boleh menyebabkan saraf median terganggu di pergelangan tangan,” katanya.
Saran Dr Mohamed Faizal, orang ramai perlu peka mengenai penyakit ini dan tidak menaip terlalu lama bagi mengelakkan ia menyerang.
“Kita harus mengurangkan faktor penyakit ini tercetus. Kalau kita rasa kita menaip terlalu lama, kena berehat sebentar. Saranannya, setiap dua jam, ambil masa 5-10 minit untuk rehatkan pergelangan tangan.
“Kita tidak seharusnya simpan sakit berkenaan. Beli mousepad yang mesra terowong carpal untuk pergelangan tangan berehat ketika melakukan pekerjaan. Dan pakai splint tangan yang sesuai,” jelasnya.
Beberapa kerja yang berisiko mendapat CTS adalah tukang jahit, pelukis, pemuzik, pemain gitar, pemain piano dan pekerjaan lain yang melibatkan pergerakan pergelangan tangan seperti memasang atau memandu jentera berat.
Mereka yang mempunyai simptom dinasihatkan segara berjumpa dengan pakar dan dapatkan rawatan yang bersesuaian.
Kegagalan merawat simptom ini berpotensi menyebabkan kerosakan kekal pada saraf median.
Astro Awani
Thu Jan 28 2021
Dr Mohamed Faizal menyarankan kepada orang ramai agar peka mengenai penyakit CTS dan tidak menaip terlalu lama bagi mengelakkan ia menyerang. - Gambar hiasan
Bio-Home lancar stesen pengisian semula eco, yang pertama seumpamanya
Jenama pembersihan rumah mesra alam dari Lam Soon, Bio-Home, melancarkan stesen pengisian semula eco pertama, menandakan langkah penting komitmen dalam menangani isu sisa plastik.
Anwar beri penghormatan terakhir kepada mendiang Joseph Kurup
Perdana Menteri Datuk Seri Anwar Ibrahim hari ini memberi penghormatan terakhir kepada mendiang Tan Sri Joseph Kurup di Wisma Fook Lu Siew di Kota Kinabalu.
Penghantar makanan, kanak-kanak dua tahun maut nahas jalan raya
Seorang wanita dan anaknya yang berusia dua tahun maut dalam nahas jalan raya membabitkan dua kenderaan di Kilometer 10.2 Jalan Batu Caves menghala ke Selayang, malam Jumaat.
Microsoft uji VASA, watak AI untuk panggilan video bebas kamera web
Microsoft Research memperlihatkan VASA iaitu sistem AI yang boleh menjana wajah manusia yang hiper-realistik berserta dengan emosi pada wajah.
Malaysia, Thailand tingkatkan kerjasama perangi jenayah rentas sempadan
Kerjasama itu telah dibincangkan ketika mesyuarat dua hala beliau dengan Timbalan Perdana Menteri merangkap Menteri Dalam Negeri Thailand Anutin Charnvirakul pada Khamis.
YouTube uji ciri 'tanya AI' untuk rumuskan video
Apabila butang Ask ditekan, beberapa dialog diberikan oleh chatbot dengan gambar profil seakan ikon Gemini.
Usaha cari bakat baharu golongan Orang Asli, luar bandar perlu dipergiat - Hannah
Kementerian Belia dan Sukan tidak sesekali akan meminggirkan kanak-kanak Orang Asli dan luar bandar dalam menyediakan peluang dan akses untuk bersukan.
Lelaki bakar diri di luar mahkamah perbicaraan Trump meninggal dunia
Maxwell Azzarello didakwa menuang cecair mudah terbakar pada tubuhnya sebelum melemparkan risalah teori konspirasi ke udara.
PKR Sabah minta PM tumpu ikhtiar noktah kemiskinan tegar, isu dokumentasi
Tumpuan kepada ikhtiar menoktahkan kemiskinan tegar dan isu dokumentasi rakyat antara tiga cadangan khusus diutarakan Majlis Pimpinan Negeri (MPN) PKR Sabah kepada Perdana Menteri.
Harga jualan maksimum benih padi sah program IBPS RM54, RM58
Harga jualan maksimum benih padi sah CL220 bagi program Insentif Benih Padi Sah (IBPS) ditetapkan pada kadar RM54 di peringkat pemborong dan RM58 di peringkat peruncit berkuat kuasa 15 April.
Awas, Sindrom Terowong Carpal serang saraf median tangan!
Individu yang sering menaip menggunakan laptop dan gajet dalam kerja seharian, terdedah kepada risiko mendapat Sindrom Terowong Carpal (CTS).