WE all know that the weather in Malaysia can sometimes feel like an endless summer, with the scorching sun beating down on us.
But fear not, Mother Nature has blessed us with an abundance of delicious and refreshing fruits that can help us stay cool and beat the heat.
So let's dive into our local super fruits that will make you forget all about the sweltering weather.
Watermelon: The Juicy Hydrator
Watermelon is the ultimate weapon against the heat. This refreshing fruit has a high water content, packed with vitamins A and C, to keep your body well hydrated even in the hottest temperatures.
But that's not all - watermelon is a true master of coolness. With its natural sugars, each bite offers a delicious balance of sweetness that satisfies your taste buds while giving your body the fluids it craves.
Rambutan: Nature's Cool Pom-Pom
let's not forget the remarkable rambutan, whose incredible composition makes it a heat-busting powerhouse.
Bursting with a treasure trove of vitamins C and E, potassium and iron, this fruit provides a much-needed boost to hydration and digestion.
Its juicy, sweet flesh is like a refreshing oasis that cools you down from the inside out.
Mangosteen: The Exotic Oasis
What makes the mangosteen a true tropical gem? It's all about its enchanting combination of flavours.
With a tantalising blend of tanginess and sweetness, the mangosteen is packed with vitamins B6 and C, for energy boost.
But there's more to the mangosteen than its delicious taste. Its antioxidants help protect your cells from heat-induced stress.
So while you're indulging in this juicy treat, you're also giving your body the protective goodness it needs to stay refreshed and revitalised.
Ciku: The Creamy Chiller
Last but certainly not least, the ciku - also known as sapodilla.
With its caramel-like flavor and velvety-smooth, custard-like texture, there's more to ciku than its taste. This fruit holds the key to natural cooling powers that will keep you refreshed.
Its goodness lies in an abundance of dietary fibre, vitamins A and C, potassium and iron for hydration, while working harmoniously to aid digestion and keep your body temperature in check.
Embrace the goodness of these local fruits and let them be your delicious allies in conquering the sun's relentless rays.
Melissa Fernando
Sat May 27 2023
Let yourself be transported to a world of delicious coolness by Malaysia's bountiful fruits. - Astro AWANI
PM Singapura Wong bercakap dengan PM Anwar, pemimpin lain pada hari pertama bertugas
Perdana Menteri Singapura Lawrence Wong hari ini bercakap dengan pemimpin di rantau ini melalui telefon pada hari pertama beliau memegang jawatan, termasuk dengan Anwar.
PM ucap Hari Guru, rakam jutaan penghargaan buat warga pendidik
Perdana Menteri Datuk Seri Anwar Ibrahim hari ini mengucapkan Selamat Hari Guru kepada seluruh warga pendidik yang gigih membina bangsa.
AWANI Tonight: NHMS 2023: Number of people with depression doubles in 4 years
The number of people with depression had doubled from 2019 to 2023 with one million people aged 15 and above suffering from depression in Malaysia.
AWANI Tonight: Supporting educators’ growth in the age of AI
On Teachers’ Day, Assoc Prof Dr Adelina Asmawi from Universiti Malaya shares the main challenges lecturers face in the higher education sector, and where improvements can be made for better support.
AWANI Tonight: Israel intensifies Jabalia and Rafah operations in Gaza
The Jabalia refugee camp in northern Gaza is now the main battle zone, where tens of thousands of civilians have fled. At the same time, Israel continues to pound the southern city of Rafah.
10 Berita Pilihan - (16 Mei 2024)
Antara pelbagai berita dalam dan luar negara yang disiarkan di Astro AWANI, berikut adalah yang paling menjadi tumpuan sepanjang hari ini.
AWANI 7:45 [16/05/2024] - Tiada perubahan ketara tempoh 10 tahun | Penyusutan harga komoditi global | Barangan, orang ramai
Purata gaji rakyat Malaysia naik RM56 setahun, lapor KRI.
Inflasi Malaysia tahun lalu meningkat 2.5 peratus.
Tablet percuma kepada semua guru dan murid seluruh negara.
Kesihatan Faisal Halim semakin baik, habis makan ayam penyet.
Inflasi Malaysia tahun lalu meningkat 2.5 peratus.
Tablet percuma kepada semua guru dan murid seluruh negara.
Kesihatan Faisal Halim semakin baik, habis makan ayam penyet.
AWANI Tonight: 16 May 2024
#AWANITonight with @sarayamia
1. Govt to wage 'war' against excessive sugar consumption
2. Teacher's Day: Supporting educators in the age of AI
#AWANIEnglish #AWANINews
1. Govt to wage 'war' against excessive sugar consumption
2. Teacher's Day: Supporting educators in the age of AI
#AWANIEnglish #AWANINews
MTRK gesa kerajaan Kelantan cari penyelesaian tangani segera isu air
Telaga tiub bukanlah jalan penyelesaian kerana air yang di dalam tanah kebanyakan keruh selain kos yang agak tinggi.
Liga-M: Stadium Sultan Muhammad IV penuhi syarat MFL jadi gelanggang 'keramat'
Antara kemudahan yang dibaik pulih adalah lampu limpah lama telah ditukar baru dan memasang kerusi sebanyak 6,728 unit untuk penonton.
Johor akan bangunkan pusat pengumpulan durian atasi jangkaan lambakan
Lambakan itu dijangka berlaku berikutan penanaman durian berskala besar yang dilakukan pekebun sejak beberapa tahun lepas.
Jualan durian meningkat dalam Shopee Live di Singapura
Penjual durian di Shopee mencatat jumlah tontonan dan pesanan harian yang tinggi di Shopee Live, yang menyumbang kepada lebih 50 peratus daripada keseluruhan jualan mereka musim ini.
Durian Pak Yas 'lubuk' peminat raja buah
Ilyas sering tidak menang tangan apabila tiba musim durian kerana pengunjung dari dalam dan luar negara akan tertumpu ke kedainya.
Aliff Syukri seronok jual durian serendah RM5 sekilo!
Aliff Syukri juga turut merakamkan ucapan terima kasih kepada yang membeli.
Jual sebakul durian Musang King serendah RM50
Lambakan durian pada musim kali ini membuatkan raja buah itu dijual pada harga berpatutan dan sekali gus mampu dibeli semua golongan.
KPKM sedang berunding dengan GACC untuk tembusi pasaran durian segar ke China
KPKM dan Jabatan Pertanian sedang dalam proses untuk mengadakan rundingan dengan GACC bagi mendapatkan akses pasaran durian segar ke China.
Orang ramai harap harga durian turun tahun ini
Permintaan terhadap buah itu di peringkat antarabangsa bakal terkesan kerana terdapat negara yang telah mula memasarkan durian sendiri.
Berita antarabangsa pilihan sepanjang hari ini
Antara pelbagai berita luar negara yang disiarkan di Astro AWANI, berikut adalah yang paling menjadi tumpuan sepanjang hari ini.
China keluarkan durian Jun ini, pengusaha tempatan bakal terjejas
Tahun 2023 akan menjadi tahun yang digeruni oleh pengusaha durian tempatan apabila media melaporkan China akan mengeluarkan keluaran pertama raja buah itu pada Jun depan.
Perkhidmatan kereta api China-Laos bantu permudahkan eksport durian Thailand ke China
Thailand Royal Farm Group Co, Ltd telah menjalankan perniagaan eksport durian di Wilayah Chanthaburi, lokasi pengeluar durian terkenal Thailand, selama lebih 16 tahun.