It's the first day of 2016 and already, some of you wish you could rewind to the year before and put down that last glass of wine or bottle of beer.
But fret not. While medical experts insist there is no such thing as a hangover cure, there are ways to mitigate the throbbing headache, queasy stomach, dizziness, nausea and dehydration...but we won't go on.
Here's some reliable advice from the British National Health Service on how to ease the symptoms:
Sugary foods
That's right. It's not often we hear medical experts recommend indulging in a piece of chocolate cake. But on the morning after, when blood sugar levels are at their lowest, eating something sweet can boost sugar levels and help you feel better, if only temporarily.
Over-the-counter painkillers
You know the old doc saying, "Take two aspirins and call me in the morning?" Here's where this doesn't apply. Avoid aspirin when nursing a hangover, as it can further irritate the stomach and increase nausea and sickness. Instead, opt for paracetamol-based remedies.
Bouillon or thin vegetable stock
A good source of vitamins and minerals, thin soups and broths can help top up depleted resources. They're also easier for fragile stomachs to digest.
Liquids
Your body is dehydrated. Replace lost fluids by drinking bland liquids like water, soda water or tonics that are easy on the digestive system.
In a separate 2013 paper published in the Royal Society of Chemistry journal Food and Function, Chinese researchers showed that lemon-lime flavored soda like Sprite can also help ease hangover symptoms.
The sweet soda beat out 57 different drinks including herbal infusions, teas and carbonated beverages in alleviating symptoms.
AFP RELAXNEWS
Fri Jan 01 2016
Experts recommend broth or stock as a hangover remedy. - Magdalena Kucova/shutterstock.com
Fokus Minggu Depan: Gelanggang PRK Kuala Kubu Baharu dibuka
Ikuti kupasan Timbalan Ketua (Strategi), Ibu Pejabat Asia UNSDSN, Universiti Sunway, Prof. Wong Chin Huat mengenai Pilihan Raya Kecil (PRK) Kuala Kubu Baharu yang bermula seusai proses penamaan calon pada Sabtu.
Wanita lintas jalan hingga akibatkan kemalangan direman
Seorang wanita berusia 35 tahun yan melintas jalan sehingga mengakibatkan berlakunya kemalangan maut di KM98.6 LPT 1 direman dua hari.
MINDEF sedia dapatkan khidmat pakar luar negara jika perlu
Kementerian Pertahanan sedia mendapatkan khidmat pakar dari luar negara jika diperlukan untuk membantu siasatan nahas dua helikopter TLDM yang mengorbankan 10 pegawai dan anggotanya.
Nahas helikopter di Lumut tidak jejas operasi TLDM - Timbalan Menteri
Timbalan Menteri Pertahanan Adly Zahari berkata Panglima Tentera Laut ketika ini sedang menyusun atur segala keperluan bagi mengimbangi kekurangan yang berlaku terutama di Pangkalan Lumut dan Sepanggar.
Rumah terbuka santunan kasih syawal TPM
Rumah Terbuka Kementerian Kemajuan Desa dan Wilayah (KKDW) sudah menjadi tradisi bagi merai dan menyantuni masyarakat pelbagai kaum dan Astro AWANI berkesempatan bersama Timbalan Perdana Menteri, Datuk Seri Ahmad Zahid Hamidi.
Akta laut wilayah masih sah dan terpakai termasuk di Terengganu - PMO
Akta Laut Wilayah 2012 (Akta 750) masih sah dan terpakai di seluruh Malaysia termasuk di Terengganu, melainkan ia diisytiharkan sebaliknya oleh mahkamah.
Pengusaha stesen minyak terima ugutan digesa lapor kepada polis - Menteri
Pengusaha stesen minyak yang menjadi mangsa ugutan sindiket penyeludupan bahan api bersubsidi digesa membuat laporan polis, kata Menteri Dalam Negeri Datuk Seri Saifuddin Nasution Ismail.
PRK Kuala Kubu Baharu: SPR tubuh dua pasukan penguat kuasa kempen
SPR menubuhkan dua Pasukan Penguat Kuasa Kempen Pilihan Raya bagi memantau aktiviti calon yang bertanding pada PRK Kuala Kubu Baharu.
Ancaman Israel untuk serang Rafah boleh cetuskan konflik dengan Mesir
Ancaman tentera Israel untuk menyerang Bandar Rafah di Semenanjung Gaza, Palestin boleh mencetuskan konflik dengan Mesir, kata Duta Mesir ke India Wael Mohamed Awad Hamed.
Piala Thomas: 'Kemenangan ke atas Hong Kong lonjak keyakinan' - Jun Hao
Kem perseorangan negara Piala Thomas 2024 berjaya membuktikan kemampuan mereka, sekurang-kurangnya selepas mengetepikan pemain Hong Kong dalam aksi pembukaan Kumpulan D hari ini.