Kementerian Kesihatan Malaysia menasihatkan orang ramai terutama di kawasan yang merekodkan kualiti udara tidak sihat dan cuaca panas, antara lain mengurangkan aktiviti fizikal yang boleh menyebabkan peningkatan kadar pernafasan dan metabolisma badan.
Selain itu, Ketua Pengarah Kesihatan Datuk Dr Noor Hisham Abdullah meminta orang ramai supaya mengurangkan aktiviti di luar bangunan atau menggunakan penutup hidung dan mulut (face mask), payung dan topi sekiranya berada di luar.
"Tutup tingkap bagi mengurangkan asap jerebu masuk ke dalam rumah atau bangunan dan elakkan aktiviti yang boleh meningkatkan pencemaran udara dalam rumah atau bangunan dengan tidak merokok dan sentiasa membersihkan persekitaran dalaman," katanya dalam kenyataan malam tadi.
Dr Noor Hisham turut menasihatkan orang ramai untuk lebih kerap meminum air kosong bagi mengekalkan tahap hidrasi dan mendapatkan rawatan segera sekiranya tidak sihat.
"Jika mampu pasanglah alat pendingin hawa dan penapis udara yang berkecekapan tinggi di rumah bagi menapis partikel halus dan menghalang kemasukan pencemaran udara dari luar," katanya.
Berdasarkan pemantauan status gelombang haba oleh Jabatan Meteorologi Malaysia pada Khamis, terdapat 11 kawasan di enam negeri dilapor berada pada paras berjaga-jaga atau Tahap Satu dengan suhu mencecah antara 35 dan 37 darjah Celcius.
Kawasan ini ialah Chuping di Perlis; Pendang, Sik, Kota Setar (Kedah); Hulu Perak dan Kinta (Perak); Jerantut (Pahang); Jeli, Gua Musang dan Kuala Krai (Kelantan); dan Tangkak di Johor.
Semalam, Jabatan Alam Sekitar turut melaporkan berlaku kemerosotan kualiti udara dengan keadaan berjerebu di beberapa kawasan berpunca daripada beberapa kejadian kebakaran hutan dan belukar sebelum ini.
-- BERNAMA
Bernama
Thu Mar 21 2019
Orang ramai dinasihat lebih kerap meminum air kosong bagi mengekalkan tahap hidrasi. - Gambar hiasan
Pakatan Harapan tuntut penjelasan Menteri Kesihatan beli 500 ambulans tekanan negatif
Jawatankuasa Kesihatan Pakatan Harapan sifatkan pembelian pada harga RM300 juta itu sebagai pembaziran ketika keperluan lain lebih mendesak.
Lima tahun di pondok usang, Pok Mat dapat rumah baharu
Rumah usang dengan hanya berdindingkan kayu reput yang hampir menyembah bumi itu menjadi syurga buat seorang pencari lokan.
Lengkap dos vaksin | UK kaji mansuh kuarantin bagi kontak rapat
Britain sedang merancang untuk menghapuskan peraturan syarat kuarantin diri bagi individu yang menerima dua dos vaksin COVID-19. Menteri Kesihatan UK, Matt Hancock berkata, peraturan yang bakal dimansuhkan itu adalah bagi mereka yang menjadi kontak rapat kepada individu positif.
Sukan Badminton | Kejayaan S.Kisona bukti aksi sebenar
Kejayaan perseorangan wanita negara, S. Kisona di Kejohanan Badminton Antarabangsa Sepanyol 2021 bukti barisan kejurulatihan berjaya bendung kelemahannya dan kembalikan aksi sebenar sejak awal tahun ini Pengarah Kejurulatihan Persatuan Badminton Malaysia (BAM), Wong Choong Hann, turut memuji kekentalan mental Tee Kai Wun yang menjuarai dua acara.. Yang dianggap bonus buat skuad negara
Sukan Bola Sepak | Jurulatih dedah punca Sri Pahang pincang
Selepas berakhir 13 perlawanan yang sukar, dengan perubahan drastik melibatkan pemain import Sri Pahang, Dollah Salleh akhirnya mendedahkan, punca yang menyumbangkan kepincangan pasukannya musim ini Bermula dengan penyakit misteri Menyerang Malek Mat Arif, Sri Pahang kini berbeza dengan pertambahan 3 import yang mampu cetak jaringan iaitu Mannuel Hidalgo, Kenny Athiu, dan Aung Kaung Mann
Perkhidmatan satelit masih terganggu, pelanggan boleh buat penstriman di Astro GO
Astro dimaklumkan oleh pembekal satelit bahawa pihaknya memerlukan lebih masa untuk memperbaiki sepenuhnya masalah yang dihadapi.
Vaksin COVID-19 | Alasan penduduk Pulau Sebatik mahukan PPV
Penduduk Sebatik khasnya warga emas mohon pemberian vaksin diadakan di Pulau Sebatik. Warga emas di sekitar Pulau Sebatik, Sabah, berharap kerajaan mewujudkan pusat pemberian vaksin COVID-19 di pulau berkenaan Alasannya, selain daripada kos perjalanan yang tinggi, keselamatan mereka juga terancam berikutan keadaan fizikal yang sudah semakin lemah
Judi Dalam Talian | SPRM bongkar sindiket perjudian dalam talian
Tiga individu melibatkan seorang lelaki berumur 42 tahun dan dua wanita berusia 23 dan 57 tahun ditahan atas kesalahan terbabit dengan aktiviti perjudian haram. Penahanan mereka dilakukan Suruhanjaya Pencegahan Rasuah Malaysia Sabah dalam satu serbuan di sebuah premis di bandar Tawau pada Isnin.
Teksi terbang disasar beroperasi pada Sukan Olimpik Paris 2024
Teksi udara elektrik keluaran syarikat Jerman, Volocopter diterbangkan buat kali pertama di Perancis pada Isnin.
PKP: Tertekan tiada kerja, suami kurung isteri, anak-anak dalam rumah
Lelaki berkenaan mengunci pagar, gril dan pintu belakang rumahnya dari dalam dan mendakwa tidak tahu di mana dia meletakkan kuncinya.
Apa yang perlu anda tahu jika ingin beriadah ketika PKPB
Apapun yang anda ingin lakukan, anda masih tertakluk kepada syarat-syarat tertentu ketika PKPB dilaksanakan untuk memastikan anda sentiasa selamat.
Lebih 70 peratus kematian kes COVID-19 di Malaysia hidap penyakit lain - Pakar
Kajian Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit China mendapati orang tua yang sudah mempunyai penyakit lebih cenderung terkena COVID-19.
Cuaca panas: Kurangkan aktiviti fizikal dan luar bangunan - KKM
Orang ramai diminta mengurangkan aktiviti di luar bangunan atau menggunakan penutup hidung dan mulut (face mask), payung dan topi sekiranya berada di luar.
Gelombang panas: Tip kekal cergas
Disenaraikan beberapa tip untuk membantu anda kekal cergas dan sihat dalam cuaca panas ini.
Peningkatan diabetes, hiperkolesterolemia dan obesiti membimbangkan
Masalah penyakit tidak berjangkit seperti diabetes, hiperkolesterolemia dan masalah obesiti di Negeri Sembilan merekodkan peningkatan setiap tahun.