GETTING young children into bed before 8 pm can significantly reduce the risk of being obese in later life suggests new research published in the "The Journal of Pediatrics".
According to the study by researchers from The Ohio State University College of Public Health, putting preschoolers to bed later in the evening, especially after 9 p.m., increases their risk of becoming obese.
To assess the effect of varying bedtimes, the team looked at data from 977 preschoolers who were part of the Study of Early Child Care and Youth Development, a project that followed healthy babies born at 10 different US sites in 1991.
Bedtimes for the children, who were aged around 4 ½, were split into three categories. Around a quarter of the children went to bed at 8 p.m. or earlier, around half between 8 p.m. and 9 p.m., and the remaining quarter after 9 p.m.
The researchers then linked the children's bedtimes as preschoolers to the levels of obesity in the children ten years later when the average age of the children was 15.
The results showed that of the children who went to bed before 8 p.m., only 10 percent were obese as
teenagers.
However this number increased to 16 percent for those that had gone to bed between 8 p.m. and 9 p.m., and more than doubled to 23 percent for those who had gone to bed the latest, after 9 p.m.
The study, which is the first to use data on obesity collected around a decade after the childen were in preschool, also supports the existing research on the impact of sleep on obesity.
Previous studies have also shown that the majority of young children are biologically preprogrammed to be ready to fall asleep well before 9 p.m., with lead author Sarah Anderson commenting that, although putting children to bed earlier doesn't guarantee that they will immediately fall asleep, it does make it more likely that they will get the amount of sleep they need.
"For parents, this reinforces the importance of establishing a bedtime routine," she added, "It's something concrete that families can do to lower their child's risk and it's also likely to have positive benefits on behavior and on social, emotional and cognitive development."
AFP RELAXNEWS
Fri Jul 15 2016
Getting young children into bed before 8 p.m. can significantly reduce the risk of being obese in later life, suggests new research. - Photo by Wavebreak/Istock.com
Mahkamah tolak saman pegawai khas AG terhadap Rewcastle-Brown
Mahkamah Tinggi menolak saman fitnah yang difailkan oleh iaitu Mabel Sheela Mutthiah terhadap Editor Sarawak Report Clare Rewcastle-Brown.
Suspek abai penumpang ketika kapal terbakar dihukum penjara
Penantian lima tahun buat keluarga mangsa bot penyelam Conception untuk melihat suspek yang bertanggungjawab mengabai serta menyebabkan kematian 34 penumpang berakhir dengan keadilan buat mereka.
Kapten Jerry Boylan, 70 tahun dihukum penjara 10 tahun selepas terjun ke laut bagi menyelamatkan diri sendiri bersama empat anak kapal lain dalam kejadian kebakaran ngeri yang berlaku pada jam 2 pagi di Pelabuhan Platt berhampiran Pulau Santa Cruz, Santa Barbara.
Kapten Jerry Boylan, 70 tahun dihukum penjara 10 tahun selepas terjun ke laut bagi menyelamatkan diri sendiri bersama empat anak kapal lain dalam kejadian kebakaran ngeri yang berlaku pada jam 2 pagi di Pelabuhan Platt berhampiran Pulau Santa Cruz, Santa Barbara.
Pengaruh pemberontak semakin kuat & meluas di Colombia
Seorang kanak-kanak memegang belon berwarna merah, kuning dan biru -warna bendera negara Colombia di sebuah sekolah yang dibina serta dibiayai sepenuhnya oleh Estado Mayor Central (EMC), kumpulan yang diselia oleh pemberontak yang menguasai pelbagai kawasan di negara itu.
Senario ini memberi mesej mendalam bahawa usaha damai kerajaan pusat dengan kumpulan pemberontak Angkatan Bersenjata Revolusi Colombia (FARC) yang menyelia EMC itu, dilihat sukar.
Senario ini memberi mesej mendalam bahawa usaha damai kerajaan pusat dengan kumpulan pemberontak Angkatan Bersenjata Revolusi Colombia (FARC) yang menyelia EMC itu, dilihat sukar.
Palestin mohon Mesir benarkan permit sementara buat rakyat
Kedutaan Palestin Mesir memohon agar rakyatnya diberikan permit kependudukan untuk sementara waktu.
Duta Besar Palestin di Kaherah, Diab al-Louh pada Khamis memberitahu, kebenaran itu sekurang-kurangnya dapat mengurangkan kesengsaraan berterusan yang dihadapi penduduk di Gaza sehingga perang di wilayah itu selesai.
Duta Besar Palestin di Kaherah, Diab al-Louh pada Khamis memberitahu, kebenaran itu sekurang-kurangnya dapat mengurangkan kesengsaraan berterusan yang dihadapi penduduk di Gaza sehingga perang di wilayah itu selesai.
Malaysia kecam serangan pelampau Israel ke atas konvoi bantuan kemanusiaan Jordan
Malaysia mengecam sekeras-kerasnya serangan terang-terangan tanpa belas belas kasihan pelampau Israel ke atas konvoi bantuan kemanusiaan Jordan yang sedang menuju ke Gaza pada Rabu.
Polis surai himpunan dengan bom flash bangs
Selepas gagal untuk mematuhi arahan bersurai dalam tempoh 24 jam, polis bertindak lebih ganas dengan merempuh penghadang yang menempatkan kem penyokong Palestin di Universiti California, Los Angeles (LA).
Bukan itu sahaja, bom tangan flash bangs turut dilemparkan ke kawasan yang menempatkan mahasiswa-mahasiswa serta penyokong yang berhimpun sebagai tanda solidariti kepada rakyat Palestin.
Bukan itu sahaja, bom tangan flash bangs turut dilemparkan ke kawasan yang menempatkan mahasiswa-mahasiswa serta penyokong yang berhimpun sebagai tanda solidariti kepada rakyat Palestin.
AS tak senang Malaysia pertahankan Iran
Mohamed Nazri memaklumkan, ini kali kedua beliau dipanggil oleh Jabatan Negara Amerika Syarikat sejak mula bertugas lebih setahun yang lalu.
Bantuan untuk selesaikan isu bekalan air, miskin tegar - PM
Datuk Seri Anwar Ibrahim mengumumkan peruntukan 20 juta ringgit bagi menyelesaikan isu bekalan air berikutan cuaca panas yang melanda Kelantan sehingga menyaksikan penyurutan air sungai dan menjejaskan tanaman padi.
Cadangan wujud unit integriti dalam Pejabat Menteri Besar
Menteri Besar Perlis, Mohd Shukri Ramli bercadang untuk mewujudkan unit integriti di dalam Pejabat Menteri Besar bagi mengurus tadbir kerajaan dengan lebih telus dan berwibawa.
Permohonan tajaan MARA dibuka 7 Mei
Majlis Amanah Rakyat (MARA) akan membuka permohonan bagi penajaan pengajian peringkat Ijazah Sarjana dan Ijazah Kedoktoran (PhD) di dalam dan di luar negara pada Selasa depan.
COVID-19: Lebih 86 juta kanak-kanak bakal dibelenggu krisis kemiskinan
Lebih 86 juta kanak-kanak akan hidup dalam kemiskinan hujung tahun ini, menurut kajian bersama Pergerakan Save The Children dan Tabung Kanak-kanak PBB (UNICEF).
38 kanak-kanak jadi mangsa korban serangan di Idlib, Syria
Sekurang-kurangnya 38 kanak-kanak dilaporkan terbunuh dan 46 lagi cedera dalam serangan di Idlib, Syria sejak 1 April lalu.
Children, tema iklan Merdeka Petronas
Kehidupan kita mungkin berbeza. Impian dan harapan tetap sama. Itulah tema yang diketengahkan oleh Petronas untuk Hari Kebangsaan 2013.