Penyelidikan baharu mendapati makan lebih banyak nasi dapat mencegah obesiti.
Pakar mendapati individu yang mengikut diet gaya Jepun atau orang Asia yang berasaskan beras kurang berisiko menjadi obes berbanding mereka yang tinggal di negara kurang memakan nasi.
Profesor di Kolej Seni Bebas Wanita Doshisha di Kyoto, Prof Tomoko Imai yang mengetuai penyelidikan itu berkata, hasil kajian mereka mendapati kadar obesiti adalah rendah di negara yang menjadikan beras sebagai makanan ruji.
"Ini kerana kandungan serat, nutrien, sebatian tumbuhan yang terdapat dalam bijirin penuh rendah lemak itu dapat memberi rasa kenyang dengan lebih lama dan mengelakkan pengambilan secara berlebihan," jelasnya lagi.
Kajian mereka mendapati pengambilan nasi 50 gram sehari dapat mengurangkan kelaziman obesiti di seluruh dunia kepada satu peratus atau daripada 650 juta kepada 643.5 juta orang dewasa.
Difahamkan, diet rendah karbohidrat yang mengurangkan pengambilan nasi sangat popular dalam strategi untuk mengurangkan berat badan di negara maju, namun kesan beras terhadap obesiti masih tidak jelas. - Agensi
Sinar Harian
Thu May 02 2019
Penyelidikan baharu mendapati makan lebih banyak nasi dapat mencegah obesiti.
Jaga kestabilan untuk pastikan daya tahan, daya saing negara - Anwar
Rakyat perlu memastikan kestabilan negara dijaga terlebih dahulu dalam berhadapan dengan cabaran semasa dunia bagi memastikan kekalnya daya tahan dan daya saing negara.
Arab Saudi kuatkuasa permit masuk ke Mekah bermula 23 April untuk musim Haji
Direktorat Am Keselamatan Awam Arab Saudi mewajibkan semua yang ingin memasuki Mekah untuk mendapatkan permit masuk yang sah, lapor Agensi Berita Saudi (SPA).
148 maut dalam kemalangan bot di Congo
Insiden tragis itu berlaku lewat malam Selasa di Mbandaka, Wilayah Equateur, dengan ratusan mangsa dilaporkan masih hilang.
Pasangan panda gergasi Fu Wa, Feng Yi dihantar pulang ke China bulan depan
Pasangan panda gergasi Fu Wa dan Feng Yi yang ditempatkan di Pusat Konservasi Giant Panda (PKGP) Zoo Negara sejak 2014 akan dihantar pulang ke China pada Mei ini.
Pasangan panda gergasi Fu Wa, Feng Yi dihantar pulang ke China bulan depan - NRES
Pasangan panda gergasi Fu Wa dan Feng Yi yang ditempatkan di Pusat Konservasi Giant Panda (PKGP) Zoo Negara sejak 2014 akan dihantar pulang ke China pada Mei ini, menurut Kementerian Sumber Asli dan Kelestarian Alam (NRES).
Keistimewaan lokan bakar, puding kelapa 'permata kulinari' di Tuaran
Keenakan lokan bakar yang dimakan bersama sambal kicap dan kesegaran puding kelapa - menjadi tarikan para pelancong dari dalam dan luar negara untuk berkunjung ke Kampung Salut, Tuaran.
Arif Aiman memiliki potensi luar biasa - Luis Garcia
Pada usia 22 tahun, Arif Aiman menjadi simbol bakat bola sepak tempatan, memukau peminat dengan kepantasannya yang luar biasa.
Pesara rugi lebih RM311,000 angkara ditipu pelaburan tidak wujud
Wanita berusia 66 tahun itu mendakwa telah memuat turun aplikasi diberikan suspek bagi tujuan pelaburan tersebut.
Arab Saudi kuat kuasa permit masuk ke Makkah bermula 23 April untuk musim haji
Mana-mana individu yang tidak mempunyai permit tidak akan dibenarkan melepasi sekatan keselamatan menuju ke kota suci itu.
Kertas siasatan kes ilustrasi Jalur Gemilang dirujuk ke Peguam Negara - KPN
Kertas siasatan membabitkan akhbar Sin Chew Daily berhubung isu penyiaran ilustrasi Jalur Gemilang yang tidak lengkap di muka hadapan akhbar berkenaan telah dirujuk ke Pejabat Peguam Negara.
Makan lebih nasi dapat cegah obesiti - Kajian
Pakar mendapati individu yang mengikut diet gaya Jepun atau orang Asia yang berasaskan beras kurang berisiko menjadi obes berbanding mereka yang tinggal di negara kurang memakan nasi.