TATKALA giat dengan sambutan Hari Raya Aidilfitri, jangan leka atau cuai memberi perhatian kepada kesihatan mulut dan gigi.
Minuman manis dan aneka kuih raya selain pelbagai jenis juadah pastinya menjadi santapan harian sepanjang sambutan perayaan ini.
Kegagalan menjaga kesihatan mulut dan gigi boleh membawa kepada pelbagai masalah lain selain masalah kerosakan gigi, penyakit gusi, yang akhirnya mengakibatkan kehilangan gigi.
Ia juga penyebab pelbagai penyakit lain yang tidak semestinya berhubung kait secara langsung.
Ketua Jabatan dan Perunding Pakar Bedah Pergigian dari Pusat Perubatan Prince Court, Dr Janmeet Kaur mendalami beberapa isu penting berkaitan penjagaan kesihatan mulut.
Antaranya adalah peranan pemakanan, salah tanggapan, strategi penjagaan kesihatan pergigian, kemajuan teknologi dan perubatan dalam penjagaan mulut, trend baharu dan faktor utama untuk mengekalkan tabiat kebersihan mulut yang baik.
“Penyakit gusi kronik tidak hanya terhad kepada masalah mulut; sebaliknya ia memberi kesan kepada kesihatan sistemik, terutamanya penyakit kardiovaskular dan diabetes. Ini kerana kesihatan mulut yang lemah turut dikaitkan dengan peningkatan paras gula dalam darah.
"Di samping itu, penyakit gusi dan masalah kardiovaskular juga berpotensi mengancam nyawa sekiranya penjagaan mulut tidak sempurna. Oleh itu, utamakan kebersihan mulut bukan sekadar untuk mempunyai senyuman yang manis, tetapi mengelakkan segala komplikasi perubatan yang lebih buruk,” kata Dr Janmeet.
Beliau turut menambah, ia boleh mengganggu interaksi sosial dan keyakinan seseorang selain ketidakselesaan fizikal yang menjejaskan kualiti hidup seperti kesukaran mengunyah sehinggalah masalah harga diri yang timbul ekoran nafas berbau atau sakit gigi.
Oleh sebab itu, Dr Janmeet menggesa semua orang agar mengekalkan kesihatan mulut dan gigi demi kesejahteraan keseluruhan dan bukan sekadar nilai estetika atau kosmetik untuk kelihatan cantik.
“Bagi mengekalkan kesihatan mulut yang baik, pada saya, ia harus bermula dengan pemakanan yang baik. Pemakanan yang seimbang, kaya dengan probiotik seperti yogurt, protein dan bijirin penuh, menyokong kesihatan keseluruhan dan mengurangkan risiko masalah mulut.
"Paling penting adalah mengehadkan pengambilan gula, makanan berasid dan minuman berkarbonat kerana ia boleh merosakkan enamel dan menyebabkan kerosakan gigi,” ujar Dr Janmeet.
Beliau berkata, air berfluorida juga membantu meneutralkan asid dalam mulut dan menggalakkan pengeluaran air liur yang mana, penting untuk kesihatan mulut.
Berhubung dengan isu-isu salah tanggapan mengenai kesihatan mulut, Dr Janmeet berkata antara yang paling umum adalah mengabaikan pemeriksaan gigi dan rutin flos gigi.
“Kebanyakan orang enggan berjumpa doctor gigi sehingga mereka berdepan masalah gigi atau mulut. Mereka merasakan ia tidak perlu. Ini satu salah tanggapan yang sangat umum,” kata beliau.
Oleh yang demikian, Dr Janmeet menasihati semua agar melawat doktor gigi secara berkala, enam bulan atau setahun sekali. Beliau juga menekankan kepentingan flos yang membantu menyingkirkan pengumpulan kotoran di celahan gigi sehingga membentuk plak.
“Tidak ketinggalan, pemeriksaan gigi dan mulut bagi golongan kanak-kanak. Ada ibu bapa yang mengabaikan kesihatan mulut anak hanya kerana gigi susu akan gugur, jadi tidak perlukan penjagaan. Tetapi kesihatan gusi itu penting dan harus dijaga sejak kecil lagi,” katanya lagi.
Dr Janmeet berkata, kebersihan mulut yang baik memerlukan pelbagai pendekatan merangkumi pendidikan, konsistensi, lawatan ke klinik pergigian, tabiat pemakanan dan pengambilan air.
“Pada dasarnya, usaha penjagaan kesihatan mulut berkait rapat dengan kesejahteraan keseluruhan, oleh itu kekalkan penjagaan holistik keseluruhan tubuh menerusi pengurusan diri yang proaktif,” kata Dr Janmeet lagi.
Baliau juga akui, perubatan pergigian sedang mengalami revolusi teknologi seperti mortar mikro untuk tampalan dan teknik invasif minimum seperti lelasan udara dan pergigian mikroskopik menjadikan prosedur pergigian lebih tepat dan selesa. Alatan pergigian digital seperti sistem CAD/CAM dan teknologi pencetakan 3D juga telah memperkemas proses pengimejan, mengurangkan masa rawatan membolehkan masalah gigi dirawat dengan mudah dan tepat.
“Diagnostik berkuasa AI, tele-pergigian untuk perundingan jarak jauh dan peranti pintar seperti berus gigi dan kamera intra-oral merevolusikan penjagaan kesihatan mulut. Inovasi ini meningkatkan ketepatan diagnosis, memudahkan akses kepada penjagaan, dan memperkasa pesakit untuk terlibat secara aktif dalam pengurusan kesihatan mulut mereka,” ujarnya.
“Oleh itu, jika anda masih ragu-ragu untuk mendapatkan rawatan mahupun pemeriksaan mulut, tidak perlu berfikir panjang. Apatah lagi jika sudah lama tidak berbuat demikian,” Dr Janmeet mengingatkan supaya tidak meninggalkan ‘janji temu’ doktor gigi, lebih-lebih lagi pada musim perayaan ini.
Nizha Periaswamy
Mon Apr 22 2024
Semua orang disaran mengekalkan kesihatan mulut dan gigi demi kesejahteraan keseluruhan dan bukan sekadar nilai estetika atau kosmetik untuk kelihatan cantik. - Gambar hiasan/Pexels
Tumpuan Rabu - 15 Mei 2024
Ikuti rangkuman berita utama yang menjadi tumpuan di Astro AWANI.
Dari Madinah, seramai 563 jemaah haji Malaysia tiba di Mekah
Seramai 563 jemaah haji Malaysia yang sebelum ini menetap di Hotel Emaar Royal dan Hotel Saja al Madidah di Madinah, tiba di Mekah pada Selasa untuk urusan menunaikan ibadat haji.
10 Berita Pilihan - (14 Mei 2024)
Antara pelbagai berita dalam dan luar negara yang disiarkan di Astro AWANI, berikut adalah yang paling menjadi tumpuan sepanjang hari ini.
Banjir lahar dingin ragut lebih 50 nyawa
Banjir yang dikenali sebagai lahar dingin di Indonesia mengorbankan 52 individu setakat ini dengan 17 orang dilaporkan hilang. Situasi itu menyebabkan anggota keselamatan dan kecemasan mengerahkan tambahan aset-aset seperti jentera berat bagi memudahkan urusan semua pihak dalam operasi mencari mangsa yang hilang.
Suntikan anti-obesiti mampu kurang risiko serangan jantung
Suntikan ubat anti-obesiti mampu mengurangkan risiko serangan jantung dan strok. Satu kajian dilakukan oleh Profesor dari Kolej Universiti London (UCL) mendapati secara purata berat badan individu yang terlibat dalam kajian ini menurun 10.2 peratus selepas empat tahun.
'Heritage tree scheme' pelaksanaan negara Singapura boleh dijadikan sebagai contoh
ara stategi singapura yang boleh diadaptasikan oleh Malaysia adalah dengan mewujudkan Heritage Tree Scheme.
Skim yang dilancarkan oleh National Parks Board Singapore (NPARKS) ini telah terbukti terkesan kerana program ini bukan sahaja meliputi penyelengaraan pokok tetapi turut mengenal pasti, melindungi dan juga merawat pokok-pokok warisan yang mempunyai nilai sejarah, budaya, ekologi yang signifikan.
Skim yang dilancarkan oleh National Parks Board Singapore (NPARKS) ini telah terbukti terkesan kerana program ini bukan sahaja meliputi penyelengaraan pokok tetapi turut mengenal pasti, melindungi dan juga merawat pokok-pokok warisan yang mempunyai nilai sejarah, budaya, ekologi yang signifikan.
'Bahang' April paling ekstrem & Asia paling terkesan
Pemindahan pokok tidak disarankan, potensi untuk merosakkan sistem ekologi
Walaupun pemindahan pokok yang tua ini sering dilihat sebagai satu alternatif terbaik untuk mengurangkan daripada kejadian pokok tumbang daripada berlaku.
Namun pun begitu, menurut Presiden Institut Arkitek Landskap Malaysia (ILAM), Profesor Madya LAr Dr. Nor Atiah Ismail, kaedah itu hanya akan memudaratkan sistem ekologi yang pada mulanya sudah pun stabil.
Namun pun begitu, menurut Presiden Institut Arkitek Landskap Malaysia (ILAM), Profesor Madya LAr Dr. Nor Atiah Ismail, kaedah itu hanya akan memudaratkan sistem ekologi yang pada mulanya sudah pun stabil.
Tempe sebagai sumber protein tambahan murid sekolah
Lembaga Pemasaran Pertanian Persekutuan (FAMA) Pahang memperkenalkan tempe sebagai pilihan tambahan bagi sumber protein kepada murid sekolah rendah di negeri itu.
Mahkamah isu perintah larangan bersuara terhadap Chegu Bard
Mahkamah Tinggi Kuala Lumpur mengeluarkan perintah larangan bersuara terhadap Ahli Jawatankuasa Biro Penerangan Bersatu, Badrul Hisham Shaharin atau Chegu Bard bagi melarangnya daripada mengeluarkan sebarang kenyataan atau komen berkaitan kes fitnah jenayah yang dihadapinya.
Jangan leka jaga kesihatan mulut, lagi-lagi lepas raya
Semua orang disaran mengekalkan kesihatan mulut dan gigi demi kesejahteraan keseluruhan dan bukan sekadar nilai estetika atau kosmetik untuk kelihatan cantik.
KKM laksanakan tinjauan kesihatan mulut, dapatkan data kesihatan pergigian
Kementerian Kesihatan (KKM) sedang melaksanakan tinjauan kesihatan mulut untuk orang dewasa di seluruh negara bagi data kesihatan pergigian serta bebanan penyakit pergigian dalam kalangan warganegara.
Mulut penuh bakteria sebabkan ulser dalam perut
Kaji selidik menunjukkan 98 peratus rakyat Malaysia kurang menjaga kesihatan mulut dengan 94 peratus daripada mereka mempunyai masalah gusi.