HYDERABAD: Penyelidikan menunjukkan bahawa video aktiviti fizikal berstruktur berasaskan web, khususnya "Brain Breaks," berkesan dalam memotivasikan individu yang menghidap diabetes mellitus Jenis 2 (T2DM) untuk terlibat dalam aktiviti fizikal, kata seorang ahli akademik dari Universiti Sains Malaysia (USM), Kubang Kerian, Kelantan.
Prof Madya Dr Garry Kuan mengetengahkan perkara ini ketika menyampaikan pembentangan bertajuk 'Faedah Psikologi Senaman untuk Pesakit Diabetes Mellitus Jenis 2' pada Persidangan Dunia Perubatan Senaman (WCEM) keenam yang diadakan di sini.
Beliau menjelaskan bahawa video Brain Breaks direka untuk merangsang minat belajar sambil mempromosikan kesihatan.
Video ini terbukti meningkatkan pembuatan keputusan membabitkan aktiviti fizikal dalam pesakit T2DM.
Kuan, pensyarah Program Senaman dan Sains Sukan, Pusat Pengajian Sains Kesihatan, USM menekankan bahawa senaman Brain Breaks disesuaikan untuk tetapan individu atau kumpulan, menjadikannya sesuai untuk pesakit T2DM.
"Terutama, latihan ini menggabungkan unsur muzik dan budaya dari pelbagai negara, menjadikannya menarik dan memberi motivasi kepada pengguna.
"Satu aspek unik Brain Breaks ialah keterangkumannya, kerana para pendidik di seluruh dunia menyumbangkan video senaman yang mencerminkan adat dan budaya mereka.
Video ini boleh diakses secara percuma dalam talian, membolehkan sesiapa sahaja mendapat manfaat daripadanya," tambahnya.
Semasa pandemik COVID-19, lebih 4,000 pengguna baharu menggunakan video Brain Breaks untuk aktiviti fizikal di rumah semasa perintah berkurung di Malaysia.Kuan mendedahkan hasil positif kajian terdahulu, menunjukkan bahawa penggunaan video Brain Breaks meningkatkan faedah yang dirasakan senaman, motivasi untuk aktiviti fizikal, dan jumlah aktiviti fizikal dalam kalangan pesakit diabetes.
Pengguna boleh memilih muzik yang melengkapkan senaman mereka, meningkatkan pematuhan rutin senaman.
-- BERNAMA
Bernama
Mon Sep 04 2023
Kuan menekankan bahawa senaman Brain Breaks disesuaikan untuk tetapan individu atau kumpulan, menjadikannya sesuai untuk pesakit T2DM. - Foto garrykuan.com
Putrajaya hargai usaha Syria jadi perantara rundingan damai
Malaysia telah menzahirkan penghargaan penting Qatar dalam usaha tanpa henti untuk menjadi perantara rundingan perdamaian antara Hamas dan Israel.
Menteri Luar, Datuk Seri Mohamad Hasan berkata, perkara itu telah disampaikan dalam pertemuan beliau dengan Perdana Menteri merangkap Menteri Luar Qatar, Sheikh Mohammed Abdulrahman Jassim Al-Thani dalam pertemuan mereka pada Ahad.
Menteri Luar, Datuk Seri Mohamad Hasan berkata, perkara itu telah disampaikan dalam pertemuan beliau dengan Perdana Menteri merangkap Menteri Luar Qatar, Sheikh Mohammed Abdulrahman Jassim Al-Thani dalam pertemuan mereka pada Ahad.
Berita tempatan pilihan sepanjang hari ini
Berikut adalah berita yang paling menjadi tumpuan sepanjang Ahad, 12 Mei 2024.
Berita antarabangsa pilihan sepanjang hari ini
Antara pelbagai berita luar negara yang disiarkan di Astro AWANI, berikut adalah yang paling menjadi tumpuan sepanjang hari ini.
Panas! Didi Astillah spill the tea lagi - "Masa bersama isteri orang anak tiga dari Terengganu, itu apa pula?”
Susulan kemunculan, penyanyi Aliff Aziz menerusi temu bual bersama program Melodi pada Ahad, kini adik iparnya, Didi Astillah membuat pendedahan terbaharu yang mengejutkan.
Mahkamah Nepal perintah had permit mendaki Everest
Puncak Himalaya adalah lapan daripada 10 puncak tertinggi di dunia dan menerima ratusan pendaki setiap musim bunga, ketika suhu panas dan angin biasanya tenang.
Hospital khas Kuwait di Rafah mohon perlindungan antarabangsa
Hospital Khas Kuwait turut diduduki sebilangan besar delegasi perubatan dari Malaysia dan Indonesia.
Iraq-Syria tandatangani perjanjian, perangi puak pengganas
Kementerian Luar Iraq dan Syria tandatangani perjanjian keselamatan pada Ahad, antara lain merangkumi usaha memerangi dadah, mengawal sempadan antarabangsa, dan menghapuskan kumpulan pengganas.
Projek Sistem Kawalan Diesel Bersubsidi diperluas kepada 14 kenderaan
Kementerian Perdagangan Dalam Negeri dan Kos Sara Hidup (KPDN) memperluaskan projek Sistem Kawalan Diesel Bersubsidi (SKDS) 2.0 Fasa Dua kepada 14 jenis kenderaan barangan mulai esok.
Bank Dunia ikrar sokongan kecemasan
Bank Dunia menyediakan bantuan kecemasan kepada Rio Grande do Sul, yang terjejas teruk akibat hujan dan banjir baru-baru ini, dengan angka kematian mencecah 136 orang.
Seorang lagi warga India ditangkap di Kanada
Polis Kanada telah menangkap seorang lagi warga India berhubung pembunuhan pemimpin Sikh Hardeep Singh Nijjar tahun lepas pada Sabtu.
Video senaman berasaskan web memotivasi pesakit diabetis Jenis 2 - Penyelidikan
Kuan menjelaskan, video Brain Breaks direka untuk merangsang minat belajar sambil mempromosikan kesihatan.
4,000 langkah sehari kurangkan risiko kematian awal
Lebih daripada 2,300 langkah pula sudah mencukupi untuk memberi manfaat kepada jantung dan saluran darah.
'Sakan beraya sakan makan' undang risiko tinggi penyakit
Sekiranya jumlah pengambilan makanan tidak dikawal, tidak mustahil seseorang itu berisiko mendapat penyakit tertentu.
Patutlah gula asyik naik, rupanya salah cara! Ambil peduli nasihat doktor ini
Berikut perkongsian Dr Zubaidi Ahmad mengenai cara untuk menurunkan gula dalam darah
Atasi gejala Long COVID menerusi senaman - Pakar
Gejala long COVID boleh menjejaskan kualiti hidup seseorang jika tidak ditangani dengan baik.
Pakai 'windbreaker' bukan untuk cepat kurus
Pakailah pakaian sukan yang selesa dan bersesuaian, jangan sampai menyeksa diri. Biasakan yang betul, buang yang salah!
Ambil peluang Ramadan latih diri amal gaya hidup sihat
Setiap dua rakyat Malaysia, seorang daripadanya mengalami masalah berat badan berlebihan.
Senaman tanpa alat bantu mantapkan otot lengan, abdomen dan paha
Berikut beberapa langkah senaman dan diharapkan ia membantu kaum lelaki kelihatan lebih segak dan 'macho'.
Diet seimbang dan senaman penting untuk kesihatan yang baik
Adalah amat penting amalkan gaya hidup sihat menerusi diet seimbang kerana dunia terus diancam dengan kemunculan varian baharu virus.
Senaman selamat, sesuai bagi pesakit AECOPD di hospital - Pakar fisioterapi
Individu yang menghidap COPD dan kerap melakukan senaman berpotensi untuk mengubah kesan negatif penyakit ini terhadap diri mereka.