Bukan lemah... Pakar dedah punca lelaki takut periksa kesihatan

Menurut Pakar Urologi di Prince Court Medical Centre, Dr Datesh Daneshwar, ramai lelaki masih memilih untuk berdiam diri apabila berdepan masalah berkaitan organ reproduktif seperti disfungsi erektil, kesihatan prostat, penurunan hormon testosteron dan isu kesuburan. “Secara budaya, lelaki sering dijangka tampil kuat, tidak mengadu dan tidak menunjukkan kelemahan.

"Ramai bimbang akan dipandang rendah jika mengalami masalah seperti mati pucuk atau komplikasi prostat. Justeru, halangan terbesar bukanlah penyakit itu sendiri, tetapi rasa malu,” jelas Dr Datesh.

Sikap ini, katanya, menyebabkan ramai lelaki menangguhkan diagnosis dan rawatan, sekali gus memburukkan keadaan kesihatan yang sepatutnya boleh dirawat lebih awal.

Sindrom Sakit Pelvis Kronik: Umum Tapi Kurang Difahami

Selain isu yang sering dibincangkan seperti disfungsi erektil, testosteron rendah, pembesaran prostat dan masalah kesuburan, Dr Datesh turut menekankan keperluan untuk memberi perhatian kepada Sindrom Sakit Pelvis Kronik (Chronic Pelvic Pain Syndrome – CPPS), satu kondisi biasa tetapi sering disalah erti.

Beliau menjelaskan bahawa satu daripada empat lelaki mengalami CPPS, dan hampir 80% kes tidak berpunca daripada jangkitan, sebaliknya akibat keradangan dan sensitisasi saraf.

Oleh itu, penggunaan antibiotik hanya memberikan kelegaan sementara tanpa menangani punca sebenar.

Simptom CPPS termasuk:

• Ketidakselesaan di kawasan pelvis.
• Rasa pedih ketika kencing.
• Kerap ingin membuang air kecil.
• Sakit ketika ejakulasi.
• Disfungsi seksual dan penurunan kesuburan

Keadaan ini turut menjejaskan emosi, tidur dan hubungan peribadi, sekali gus menurunkan kualiti hidup lelaki.

Namun begitu, rawatan berkesan tersedia jika dilaksanakan secara menyeluruh.

Menurut Dr Datesh, rawatan jangka panjang yang merangkumi ubat-ubatan, perubahan gaya hidup, terapi lantai pelvis, senaman regangan, pengurangan masa duduk dan terapi gelombang kejutan boleh memberikan hasil yang berkekalan.

Kekurangan Saringan Khusus Lelaki

Dr Datesh turut menekankan bahawa tidak seperti wanita yang mempunyai garis panduan saringan seperti mamogram dan pap smear, lelaki masih kekurangan rangka kerja saringan kesihatan yang jelas.

Ini menyumbang kepada pengabaian kesihatan reproduktif dalam kalangan lelaki.

Beliau menyarankan:

• Ujian kesuburan, hormon testosteron dan metabolik bagi lelaki berusia 25–50 tahun.
• Analisis sperma, LH/FSH dan pemeriksaan prostat bermula usia 35 tahun.
• Ujian PSA (Prostate-Specific Antigen) bagi lelaki 50 tahun ke atas, atau seawal 40 tahun jika berisiko tinggi.

Tanda awal masalah termasuk:

• Kurang nafsu seks.
• Keletihan dan perubahan emosi.
• Tidur tidak berkualiti.
• Masalah ereksi.
• Kehilangan jisim otot.

Walaupun ramai lelaki enggan tampil mendapatkan rawatan, pendekatan gaya hidup sihat mampu mengurangkan risiko.

Dr Datesh menekankan bahawa konsistensi lebih penting daripada kesempurnaan, dengan fokus kepada:

• Latihan kekuatan.
• Tidur berkualiti.
• Pengurusan stres dan berat badan.
• Pengurangan alkohol.
• Pergerakan aktif dan diet seimbang.

Beliau turut membetulkan salah faham mengenai senaman Kegel yang tular di media sosial.

“Senaman Kegel sebenarnya tidak sesuai untuk lelaki. Ia boleh memburukkan keadaan. Kebanyakan lelaki memerlukan ‘reverse Kegel’, iaitu merehatkan, bukan mengetatkan otot lantai pelvis,” katanya.

Amaran Terhadap Suplemen Tidak Berdaftar

Dr Datesh turut memberi amaran tentang bahaya suplemen dan ubat tidak berdaftar.

“Banyak produk seperti ‘penggalak testosteron semula jadi’ dan kopi kuat mengandungi steroid atau tadalafil tanpa kawalan.

"Ia boleh merosakkan buah pinggang dan menyebabkan ereksi berpanjangan. Dapatkan rawatan yang sah dan berdaftar, bukan produk rawak dari internet,” jelasnya lagi.

Movember: Tanda Sokongan, Bukan Kelemahan

Dalam semangat Movember, Dr Datesh menyeru masyarakat agar lebih terbuka terhadap isu kesihatan lelaki dan menghapuskan stigma yang menghalang mereka daripada mendapatkan bantuan.

“Movember mengingatkan lelaki bahawa mereka tidak keseorangan. Berkongsi tentang kesihatan kesuburan, prostat atau fungsi seksual bukan tanda kelemahan.

"Lelaki juga berhak mendapat empati dan perhatian kesihatan seperti wanita,” katanya.

Beliau menggesa lelaki agar menjalani pemeriksaan menyeluruh termasuk ultrasound buah pinggang, prostat dan saluran kencing, ujian PSA mengikut umur dan risiko, serta ujian hormon dan metabolik.

“Tubuh badan adalah rumah kekal kita. Menjaganya bukan kelemahan, ia adalah tanggungjawab,” ujarnya lagi.

Kesihatan reproduktif lelaki bukan ukuran kejantanan, tetapi sebahagian daripada kesejahteraan menyeluruh.

Dengan saringan awal, rawatan berasaskan bukti dan gaya hidup sihat, kebanyakan masalah boleh dirawat dan dikawal.

Movember menjadi peringatan bahawa lelaki tidak perlu menderita dalam diam, mendapatkan bantuan adalah tanda kekuatan sebenar.