UTAMA MALAYSIA DUNIA POLITIK VIDEO HIBURAN SUKAN GAYA HIDUP BISNES ENGLISH PODCAST FOTO RANCANGAN TEKNOLOGI

Cara senaman wanita zaman 40an yang pasti buat anda terpegun

Bagi mendapatkan tubuh badan yang menarik anda perlu konsisten dalam mengamalkan senaman yang berkualiti.

Astro Publication

Thu Apr 16 2015

Cara senaman wanita zaman 40an yang pasti buat anda terpegun

Cara senaman wanita zaman 40an yang pasti buat anda terpegun

Parisian-Women-from-between-1930s-and-1940s-(2).jpg

Senaman merupakan rutin wajib bagi semua wanita. Bagi mendapatkan tubuh badan yang menarik anda perlu konsisten dalam mengamalkan senaman yang berkualiti. Wanita masa kini bukan lah asing dalam menjalankan aktiviti di gym. Jika dahulu pada abad 40an aktiviti gym dilakukan dengan cara yang begitu unik yang mungkin buat anda rasa terpegun.

Mesin dicipta khas mengikut tubuh badan wanita dan bertindak sebagai mesin urut bagi membentuk badan terutama di bahagian pinggang dan paha. Saksikan video berikut :

#sihat #wanita #workout

Penjaja kecil rayu kekalkan tapak perniagaan di Dataran MBI

Penjaja kecil rayu kekalkan tapak perniagaan di Dataran MBI

Pertimbangan daripada pihak MBI amat diharapkan bagi memberi peluang kepada mereka untuk berbincang dengan Datuk Bandar Ipoh.

Pusat hiburan operasi lebih masa, 78 ditahan positif dadah

Pusat hiburan operasi lebih masa, 78 ditahan positif dadah

Saringan awal air kencing yang dilakukan mendapati seramai 63 lelaki dan empat warga tempatan serta 11 lelaki warga asing positif dadah.

#AWANIRingkas 15 Disember 2024 | 9 AM

#AWANIRingkas 15 Disember 2024 | 9 AM

Berikut merupakan rangkuman berita setakat 9 pagi, 15 Disember 2024

1️⃣ Agenda reformasi PKR
2️⃣ Johor dan Pahang masih terjejas banjir
3️⃣ Jelajah Dunia BWF 2024 di China

#awaniringkas

AWANI Pagi: Khalwat & hak individu - Di mana batas penguatkuasaan?

AWANI Pagi: Khalwat & hak individu - Di mana batas penguatkuasaan?

Ikuti perbincangan mendalam #AWANIpagi bersama Presiden Persatuan Peguam Syarie Malaysia, Musa Awang yang akan mengupas isu prosedur tangkapan khalwat, hak individu, dan sejauh mana penguatkuasaan syariah dapat dilaksanakan dengan adil tanpa melanggar batas etika dan sensitiviti, Ahad ini jam 7.30 pagi.

Bayrou galas tugas berat satukan Perancis

Bayrou galas tugas berat satukan Perancis

Ketua Parti Modem berusia 73 tahun itu dilantik sembilan hari selepas Parlimen menggulingkan Michel Barnier.

Mengenang Ananda | Pembina negara: Memanfaat teknologi, menerjah kemajuan

Mengenang Ananda | Pembina negara: Memanfaat teknologi, menerjah kemajuan

Jejak peninggalan Ananda Krishnan kekal mengakar dibumi, tatkala menerjah langit. Beliau bukan hanya meluaskan empayar perniagaan, tetapi juga mengukuhkan landskap ekonomi negera - dengan aspirasi beliau menjadikan Malaysia sebuah negara maju dan moden.

Mengenang Ananda | Nilai Filantropi: Merealisasikan impian yang memerlukan

Mengenang Ananda | Nilai Filantropi: Merealisasikan impian yang memerlukan

Bukan hanya bergelar hartawan, mendiang Ananda Krishnan terkenal dengan sikap dermawan, menyediakan pelbagai jenis biasiswa dan tajaan terutama dalam bidang pendidikan. Mendiang menubuhkan pelbagai badan kebajikan yang memfokuskan pembangunan pendidikan dan modal insan.

Mengenang Ananda | Legasi perniagaan: Merentas pelbagai sektor industri

Mengenang Ananda | Legasi perniagaan: Merentas pelbagai sektor industri

Pemergian Ananda Krishnan meninggalkan legasi perniagaan yang membanggakan Malaysia. Individu berwawasan tinggi ini menjadi pemacu pertumbuhan ekonomi Malaysia melalui pembinaan KLCC, penubuhan Maxis, Astro, Bumi Armada dan Measat.

ABC News setuju bayar saman fitnah AS$15 juta Trump, mohon maaf

ABC News setuju bayar saman fitnah AS$15 juta Trump, mohon maaf

Rangkaian berita itu akan membayar sebanyak AS$15 juta kepada sebuah badan kebajikan dan mengeluarkan permohonan maaf.

Lelaki sempat jerit minta tolong sebelum dibaham buaya

Lelaki sempat jerit minta tolong sebelum dibaham buaya

Mangsa berusia 28 tahun disambar reptilia itu ketika melalui jambatan kayu di kawasan setinggan tersebut.

Gaya hidup sihat? Jangan terperangkap dalam mentaliti senaman hebat atau diet sempurna - Kevin Zahri

Gaya hidup sihat? Jangan terperangkap dalam mentaliti senaman hebat atau diet sempurna - Kevin Zahri

Ramai terperangkap dalam mentaliti mengejar senaman dan diet sempurna untuk mencapai gaya hidup sihat.

Tun Abdul Taib sihat, Astana Negeri Sarawak minta henti tular berita palsu

Tun Abdul Taib sihat, Astana Negeri Sarawak minta henti tular berita palsu

Dalam kenyataan yang dikeluarkan pada Khamis, pihak Astana Negeri Sarawak mengesahkan Tun Abdul Taib berada dalam keadaan baik dan sihat, manakala berita yang tular ketika ini adalah palsu sepenuhnya.

Susu 'full cream' atau susu 'low fat', mana yang bagus? Ini penjelasan pakar

Susu 'full cream' atau susu 'low fat', mana yang bagus? Ini penjelasan pakar

Pemilihan susu yang betul boleh membantu mengekalkan tahap gula dalam badan dan membuatkan badan kekal sihat tanpa peningkatan berat yang mendadak.

Keutamaan vaksinasi remaja 12 hingga 17 tahun dengan masalah kesihatan

Keutamaan vaksinasi remaja 12 hingga 17 tahun dengan masalah kesihatan

Keputusan dibuat berikutan data baharu pada 16 Jun yang dilihat NPRA, telah mengandungi suntikan untuk golongan itu.

Yu Xuan, bayi terkecil di dunia akhirnya dibenar keluar hospital

Yu Xuan, bayi terkecil di dunia akhirnya dibenar keluar hospital

rekod baharu itu adalah berdasarkan catatan yang disimpan bahagian Pendaftaran Bayi Terkecil, Universiti Iowa.

'Tolong selamatkan bayi saya.' - Walaupun bertarung nyawa, ibu tetap fikirkan anak

'Tolong selamatkan bayi saya.' - Walaupun bertarung nyawa, ibu tetap fikirkan anak

Ternyata tiada yang lebih utama daripada anak yang dikandung berbanding nyawa sendiri.

Pak Lah sihat, masih seperti dahulu - Reezal Merican

Pak Lah sihat, masih seperti dahulu - Reezal Merican

Menteri Belia dan Sukan Datuk Seri Reezal Merican Naina Merican berkata demikian, selepas menziarahi Abdullah, atau lebih mesra disapa Pak Lah, di rumahnya semalam.

Mat Sentol masih sihat, masih keletah berlawak jenaka

Mat Sentol masih sihat, masih keletah berlawak jenaka

Mat Sentol membuktikan dia masih sihat sekali gus menafikan dia terlantar sakit seperti yang tular di media sosial baru-baru ini.

Adham sihat, bertugas seperti biasa selepas 48 jam disuntik vaksin

Adham sihat, bertugas seperti biasa selepas 48 jam disuntik vaksin

Menteri Kesihatan Datuk Seri Dr Adham Baba berkata beliau berada dalam keadaan sihat selepas dua hari menerima suntikan vaksin COVID-19 dan bertugas seperti biasa di pejabatnya hari ini.

Selepas 24 jam... Alhamdulillah, tiada gejala langsung - Dr Noor Hisham

Selepas 24 jam... "Alhamdulillah, tiada gejala langsung" - Dr Noor Hisham

Beliau akui tidak mengalami sebarang gejala dan boleh melaksanakan tugasnya seperti biasa.