5 makanan elak rambut beruban di usia muda

PASTI ramai di antara kita yang mula panik dan cemas bila ada rambut putih atau uban di kepala, kan?

Walaupun di usia muda, ada di antara kita yang mengalami masalah ini dan tahap keyakinan diri mula berkurangan.

Tahukah anda, masalah uban yang tumbuh pada usia muda, adalah disebabkan kekurangan nutrisi atau kerana faktor genetik.

Cara bagi mengatasi masalah uban ini adalah dengan meningkatkan nutrisi tubuh.

Berikut merupakan makanan yang boleh memberi khasiat pada rambut dan mengelakkan timbulnya uban pada usia muda.

1. Sayur Hijau
Vitamin B yang terkandung dalam sayur-sayuran hijau adalah sangat penting. Vitamin B-2, B-6 dan B-12 memainkan peranan utama untuk kesegaran rambut anda selain membantu untuk rambut kelihatan segar.

2. Coklat
Khasiat yang terkandung dalam coklat diperlukan bagi menghasilkan melanin, dan sumber warna rambut. Anda juga akan memperoleh zat yang sama dalam kacang dal atau cendawan.

3. Salmon
Ikan salmon memang bagus untuk mereka yang sedang berdiet termasuk rambut. Unsur selenium dalam salmon membantu menghasilkan hormone yang penting bagi rambut. Ia juga membantu mineral memerangi radikal bebas yang mengakibatkan kemunculan uban.

4. Strawberry, Blueberry, & Blackberry
Buah-buahan beri ini sangat membantu untuk meningkatkan penyerapan vitamin C yang membantu penghasilan kolagen selain memerangi radikal bebas. Anda boleh lihat perbezaannya selepas mengamalkan makan buah ini dengan kerap.

5. Kekacang
Kekacang seperti almond bagus untuk menurunkan kadar kolestrol jahat dalam darah dan mempunyai khasiat vitamin E yang baik untuk rambut

Pemandu Mercedez terbakar, suspek langgar lari motosikal?

Pemandu kereta Mercedez Benz 45 yang terbakar di tol Wangsa Maju pada petang Ahad juga merupakan dalang kepada insiden langgar lari sebuah motosikal di Lebuhraya SPE dan telah dikenal pasti pihak polis. Perkara itu seperti yang disahkan oleh kakak mangsa Syahrizah Saini ketika dihubungi Astro AWANI yang turut memaklumkan bahawa adiknya kini dalam keadaan kritikal di Hospital Kuala Lumpur.

Menjelajah bawah tanah untuk 'shopping' Krismas

Musim perayaan hujung tahun tidak dinafikan menjadi musim yang paling mengujakan buat penduduk dunia. Manakan tidak, ada pelbagai acara, persembahan, hiasan berwarna warni, serta pengalaman beli-belah istimewa menanti peminat 'kaki shopping'. Di Jerman misalnya, tampil dengan kelainan tersendiri...iaitu? bazaar Krismas bawah tanah.

Lima anggota 'Bali Nine' sudah kembali ke Australia

Lima anggota 'Bali Nine' yang menjalani hukuman pemenjaraan seumur hidup di Indonesia sudah dipindahkan ke negara asal mereka, Australia. Perkara itu seperti yang disahkan Perdana Menteri Anthony Albanese yang memaklumkan lima warganya itu yang diberkas pihak berkuasa dalam kegiatan penyeludupan dadah di pulau peranginan terkenal, Bali pada April 2005.