Ramai individu tidak melihat proses meniti usia tua dari satu sudut pandangan yang positif. Mereka percaya bahawa proses meningkat usia tua adalah hanya satu perjalanan menuju kematian.
Mereka, yang terperangkap dalam minda pemikiran sedemikian, didapati mengabaikan saat-saat bahagia yang sepatutnya dilalui semasa usia tua. Malah ada yang hanya berfikir mengenai kematian sahaja.
Penduduk dunia dilihat ramai yang semakin meningkat usia tua dan menjelang 2050, dijangka seorang daripada lima penduduk di negara sedang membangun akan mencatatkan umur lebih 60 tahun.
Malaysia tidak terkecuali dalam hal ini memandangkan pada 2030, Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu meramalkan bahawa 15 peratus daripada penduduk negara ini akan mencapai umur lebih 60 tahun.
JANGKA HAYAT
Orang Amerika berbelanja 28 peratus daripada pendapatan mereka untuk penjagaan kesihatan bagi meningkatkan jangka hayat sebanyak 18.5 tahun. Manakala seluruh dunia mencatatkan perbelanjaan untuk produk anti penuaan berjumlah US$274.5 billion menjelang 2013.
Malahan jumlah bagi pembedahan kosmetik meningkat sebanyak 155 peratus pada tahun lepas.
Penulis berpeluang menemubual Dr Rico Ricketts, yang berkunjung ke sini sejak Disember lepas untuk lari seketika daripada cuaca sejuk di Kanada.
Pakar gigi berusia 70 tahun ini juga mempelajari homopati, akupuntur, ubat ayuvedic di samping nutrisi sepanjang 20 tahun lepas.
Hari ini, beliau ialah seorang perunding dalam bidang kesihatan.
Malahan bekas doktor gigi ini nampak lebih muda daripada usia sebenarnya.
TABIAT
Sepanjang berada di sini, Dr Ricketts telah memerhati tabiat rakyat Malaysia dan menyatakan kebimbangannya terhadap cara rakyat Malaysia menguruskan soal-soal berhubung kesihatan terutama dalam melakukan senaman dan pengambilan makanan dan minuman.
Antara hasil penemuannya ialah 75 peratus daripada rakyat Malaysia tidak melakukan senaman.
Budaya makan terlalu kerap dan pengambilan gula menerusi manisan dan susu pekat manis semestinya boleh menyumbang ancaman terhadap kesihatan mereka untuk jangka panjang, katanya.
"Saya melihat rakyat Malaysia mempunyai gigi yang cantik dan mereka suka makan. Mereka tambah gula dalam jus buah dan susu pekat dalam minuman teh tarik," jelas beliau.
Menurut Dr Ricketts, perkara ini menyebabkan peningkatan dalam penyakit senyap seperti kencing manis, hipertensi dan kanser.
"Untuk mengatasi masalah dari segi kesihatan, rakyat Malaysia perlu mengubah gaya hidup mereka," katanya.
BUAT PILIHAN BIJAK
"Kita lakukan banyak pilihan dalam kehidupan. Kita boleh berbelanja bagi sesuatu produk atau memperuntukan sejumlah wang untuk berhadapan dengan masalah penuaan," kata Dr Ricketts.
Beliau berkata, dengan adanya teknologi hari ini, seseorang itu mudah mendapatkan maklumat.
Menerusi Internet, aplikasi telefon bimbit dan peralatan teknologi lain, kebanyakan orang mudah mendapatkan maklumat atau sekurang-kurangnya mempunyai laluan kepada banyak sumber maklumat.
Begitu juga terdapat peningkatan besar dalam jumlah produk dan perkhidmatan kesihatan, kempen kesedaran kesihatan dan inisiatif lain.
Dr Ricketts merujuk kepada budaya diet yang diamalkan di beberapa tempat di bumi ini, yang dinamakan sebagai 'Zon Biru' di mana orang ramai hidup sihat walaupun sehingga umur 90.
"Sebab mengapa ramai orang boleh menikmati kehidupan yang sihat pada umur 90 tahun ialah mereka makan untuk hidup dan bukan hidup untuk makan," katanya.
METOS PENUAAN
Satu ceramah bertajuk 'Metos Penuaan' ('Myth of Ageing') dianjurkan pada 19 Jan oleh Friends To Mankind (F to M), sebuah badan bebas antarabangsa berpangkalan di Kanada.
Dr Ricketts dan Presiden Malaysian Wellness Society, Dr. Rajbans Singh turut memberi ceramah pada sesi yang berlangsung di Pusat Perubatan Tropicana.
Dr. Rajbans dalam ceramahnya membincangkan tajuk '10 Perkara bagi Kesihatan Penuaan' yang merangkumi bidang stimulasi mental, nutrisi, pengurusan stres dan senaman.
Beliau juga menjelaskan mengenai bidang baru yang berkaitan dengan hormon bio-seiras, profil DNA dan stem sel.
Manakala Dr. Ricketts, membincangkan mengenai unsur utama yang menyumbang kepada faktor penuaan, kesan negatif daripada gaya hidup tidak sihat termasuk penyakit yang berpunca daripada pengambilan makanan tidak sihat.
Bernama
Thu Jan 24 2013
Perasuah semakin licik, perlu sokongan semua pihak terutama media - Azam Baki
Rasuah merupakan jenayah yang unik sifatnya pada masa kini dan Suruhanjaya Pencegahan Rasuah Malaysia (SPRM) memerlukan sokongan daripada semua pihak khususnya media untuk membanterasnya.
KJ tak terfikir untuk kembali ke FAM
Khairy berkata terdapat calon-calon lain yang lebih layak untuk menerajui badan induk itu berbanding beliau.
Dakwa kerajaan ambil tindakan terhadap kritikan, Syed Saddiq diminta tidak hipokrit - Fahmi
Fahmi berkata kerajaan tidak menghalang rakyat untuk mengkritik, khususnya melibatkan dasar yang dilaksanakan kerajaan.
Dua anak Tun M sekali lagi diberi tempoh lanjutan 30 hari bagi isytihar harta
Maklumat harta serta aset Mirzan dan Tan Sri Mokhzani sejak empat dekad lalu perlu dikemukakan dalam tempoh 30 hari kepada SPRM.
AWANI Ringkas: Kes saman fitnah
Ikuti rangkuman berita utama yang menjadi tumpuan sepanjang hari di Astro AWANI menerusi AWANI Ringkas.
AWANI Ringkas: PRK Kuala Kubu Baharu
Ikuti rangkuman berita utama yang menjadi tumpuan sepanjang hari di Astro AWANI menerusi AWANI Ringkas.
Thomas Cup: Zii Jia ketepikan 'kegoyahan' kem perseorangan lelaki negara
Lee Zii Jia tidak mahu terlalu memikirkan situasi kem perseorangan negara yang kurang mantap menjelang aksi pembukaan Kumpulan D saingan Piala Thomas 2024 berdepan Hong Kong, esok.
AirAsia Group bakal disenaraikan di Bursa Malaysia pada September - Tony Fernandes
AirAsia Group Sdn Bhd (AAG) bakal disenaraikan di Bursa Malaysia pada September, mengambil alih status penyenaraian AirAsia X Bhd, kata Ketua Pegawai Eksekutif Capital A Bhd Tan Sri Tony Fernandes.
Sebutan rayuan pendakwaan terhadap Bung Moktar, isteri ditetapkan 29 Julai
Timbalan pendaftar Mahkamah Rayuan Muhammad Noor Firdaus Rosli menetapkan tarikh itu semasa pengurusan kes hari ini dan beliau turut menetapkan pengurusan kes akhir pada 15 Julai.
AWANI 7:45 [26/04/2024] - Wajar tidak dijemput | UM jemput pensyarah Pro-Israel | Rumah terbuka di Kuala Kubu Bharu | Penamaan calon pada Sabtu
#AWANI745 malam ini bersama Irfan Faruqi;
1. PM sindir pensyarah Amerika jemputan UM berkualiti rendah
2. Mahasiswa boikot kuliah, jika VC UM membisu
3. Bersih dakwa Rumah Terbuka Aidilfitri Selangor bercanggah Akta Kesalahan Pilihan Raya
4. SPR selesai persiapan proses penamaan calon PRK DUN Kuala Kubu Baharu
1. PM sindir pensyarah Amerika jemputan UM berkualiti rendah
2. Mahasiswa boikot kuliah, jika VC UM membisu
3. Bersih dakwa Rumah Terbuka Aidilfitri Selangor bercanggah Akta Kesalahan Pilihan Raya
4. SPR selesai persiapan proses penamaan calon PRK DUN Kuala Kubu Baharu
Op Selamat 22 catat penurunan kes kemalangan, kematian
Ketua Polis Negara Tan Sri Razarudin Husain berkata jumlah kes kemalangan menurun sebanyak 8,862 kes berbanding 8,989 kes pada tahun lepas.
Demam denggi: Tiga kematian direkodkan pada ME-13
Jumlah kes demam denggi yang dilaporkan adalah sebanyak 2,579 berbanding 3,041 kes pada minggu sebelumnya.
Pencen penakat bantu ringankan beban ibu tunggal besarkan anak
"Pencen yang diterima ini amat bermakna buat saya untuk meneruskan kehidupan membesarkan empat lagi anak yang masih bersekolah."
Demam denggi ragut 316 nyawa di Indonesia pada Februari
Sekurang-kurangnya 316 orang maut akibat demam denggi berdarah di Indonesia setakat Februari tahun ini, kata Timbalan Menteri Kesihatan Dante Saksono Herbuwono.
Strok haba: Seorang masih dirawat di ICU, seorang di wad biasa - KKM
Sebanyak 28 kes berkaitan haba direkodkan Kementerian Kesihatan (KKM) sehingga semalam.
Polis nafi 10 kematian akibat magic mushroom di Kuala Selangor
Polis tidak menerima sebarang laporan berhubung kematian 10 remaja lelaki akibat menghisap rokok elektronik atau vape jenis 'magic mushroom' seperti dakwaan yang tular menerusi media sosial.
Angka kematian serangan pengganas di Rusia meningkat kepada 143 orang
Sekurang-kurangnya tiga lelaki berpakaian penyamaran memecah masuk ke dalam dewan, melepaskan tembakan berulang kali dan melontarkan bom.
Peningkatan ketibaan migran lonjakkan pertumbuhan populasi Australia
Pengambilan masuk migran di Australia meningkat dan mencapai rekod tertinggi, memacu kepada lonjakan pertumbuhan populasi di negara ini.
Kes denggi meningkat pada ME08, dua kematian dilaporkan
Jumlah kes demam denggi meningkat kepada 3,572 kes pada Minggu Epidemiologi ke-08 (ME08) 2024 iaitu bagi tempoh 18 Feb hingga 24 Feb, berbanding 3,483 kes pada minggu sebelumnya.
Op Selamat 21: 44 kemalangan maut dalam tempoh tiga hari
Sebanyak 4,764 kes kemalangan jalan raya direkodkan di seluruh negara dalam tempoh tiga hari Op Selamat 21 Tahun Baharu Cina 2024.