Jangan sembarangan! Doktor ini kongsi tip pilih vitamin C sesuai untuk kanak-kanak

Dalam kehidupan zaman COVID-19, tentu ramai ibu bapa berusaha untuk memberikan suplemen vitamin C sebagai salah satu usaha menguatkan imun badan anak daripada mudah dijangkiti virus.

Kanak-kanak juga merupakan golongan yang berisiko tinggi untuk dijangkiti COVID-19.

Jadi selain usaha memberikan mereka suntikan vaksin, pengambilan suplemen Vitamin C juga sangat disarankan.

Bagaimanapun tahukah anda sebenarnya ada cara dan tip betul untuk memilih vitamin C yang sesuai untuk si kecil.

Perkongsian Dr Wan Asmara di laman Tiktok memberitahu cara betul pilih vitamin C untuk kanak-kanak.

Pastikan 'No Sugar'

Menurutnya jika mahu membeli Vitamin C, paling penting sekali pastikan "no sugar" atau tiada kandungan gula dalam suplemen tersebut. Maksudnya kena betul-betul sugar-free.

Oleh itu penting bagi ibu bapa untuk membaca label produk sebelum membelinya.

Jangan tertipu dengan lain-lain terma bagi gula yang digunakan oleh pengilang. Antara terma yang membawa maksud kandungan gula iaitu Sucrose, Multodextrin, Aspartame dan macam-macam lagi.

Jadi, harap ibu bapa alert dengan terma tersebut!

Kandungan gula sangat tidak bagus diambil berlebihan oleh kanak-kanak kerana ia akan menyebabkan mereka menjadi lebih hiper dan berkelakuan ‘nakal’.

Elakkan ada pewarna tiruan

Selain dari itu jangan ambil vitamin C yang mengandungi pewarna tiruan.

Walaupun ditulis mengandungi oren, tetapi ia bukanlah sebenarnya buah oren, sebaliknya menggunakan pewarna tiruan Tartrazine atau ditulis dalam bentuk kod tertentu.

Jika suplemen vitamin C tersebut menggunakan pewarna tiruan tersebut, ia sangat tidak bagus kerana kanak-kanak berusia bawah 12 tahun yang memakannya akan menjadi lebih hyper dan nakal.

Selain daripada dua faktor tersebut, jika boleh pastikan juga vitamin C yang dibeli tidak mengandungi gluten.