PUTRAJAYA: Four out of five teenagers in the country are physically inactive, said Health Minister Dr Zaliha Mustafa.
In addition, two out of three teenagers practice fitness activities at a sedentary level, she said in the Suara Menteri slot broadcast in conjunction with the Health Promotion in Learning Institutions (Hepili) Programme 2023 virtual assembly today .
"More and more of our teenagers are not active. So, why wait, let's start now. Exercise every day. Only 30 minutes, five times a week. Easy isn't it?," she said.
Dr Zaliha, in the virtual assembly themed 'We want to live healthy', said that despite being a busy person, it did not stop her from doing daily exercise to take care of her health.
Also giving speeches were Communications and Digital Minister Fahmi Fadzil, Youth and Sports Minister Hannah Yeoh and Education Minister Fadhlina Sidek.
In his speech, Fahmi encouraged the public to do stretching known as X-break, which is a physical activity performed within three to five minutes after sitting for a long time, which s more than two hours.
Meanwhile, Yeoh said that at a young age an individual needs to be active to build endurance and character, while Fadhlina said hot weather is not an excuse not to do exercise as it can be done indoors and in closed areas.
The virtual assembly was attended by approximately 548,000 participants from all over the country.
-- BERNAMA
Bernama
Thu Jul 06 2023
Exercise every day. Only 30 minutes, five times a week. Easy isn't it?, Health Minister Dr Zaliha Mustafa said. - UNSPLASH
Sarawak akan jana tenaga hijau seratus peratus hijau
Premier Sarawak Tan Sri Abang Johari Tun Openg akan berbincang dengan SEB bagi membolehkan dua loji tenaga arang batu miliknya ditukar kepada loji bersumberkan biomass.
RM9 bilion KPS ganti paip lama seluruh negara
Kos diperlukan bagi menggantikan paip-paip lama seluruh negara mencecah sembilan bilion ringgit.
Timbalan Perdana Menteri Datuk Seri Fadillah Yusof yang juga Menteri Peralihan Tenaga Dan Transformasi Air (PETRA) berkata, kebocoran paip jadi penyumbang besar kepada Air Tidak Terhasil (NRW) iaitu 40 peratus daripada penghasilan air bersih.
Timbalan Perdana Menteri Datuk Seri Fadillah Yusof yang juga Menteri Peralihan Tenaga Dan Transformasi Air (PETRA) berkata, kebocoran paip jadi penyumbang besar kepada Air Tidak Terhasil (NRW) iaitu 40 peratus daripada penghasilan air bersih.
Kerajaan Sarawak tanggung kos pelajaran anak mendiang Joanna
Abang Johari memaklumkan nama dua anak mendiang Joanna akan didaftarkan di yayasan sarawak`bagi mendapat sokongan pendidikan.
Pelabur perlu deposit RM2 juta jika mahu berhijrah ke Sarawak - Abang Jo
Premier Sarawak bersetuju dengan cadangan bahawa pelabur yang berminat untuk berhijrah ke negeri itu perlu mendeposit sekurang-kurangnya RM2 juta.
Tanabalan tiba di Madinah selepas 40 hari kembara motosikal
Tanabalan selamat tiba di Madinah pada Sabtu selepas memulakan kembara pada 20 Mac lepas.
Malaysia amalkan dasar luar yang seimbang, elak provokatif - Anwar
Malaysia mengamalkan pendekatan dasar luar yang seimbang antara Barat dan Timur, selain mengelakkan sebarang keadaan yang dilihat sebagai provokatif, kata Perdana Menteri Datuk Seri Anwar Ibrahim.
Anjing kejar budak berjaya ditangkap, ada pemilik - PBT
Majlis Perbandaran Manjung (MPM) berjaya menangkap tiga ekor anjing yang dipercayai mengejar seorang kanak-kanak lelaki hingga nyaris digilis kereta pada Sabtu.
Fokus Minggu Depan: Soladiriti Gaza merentasi bangsa dan agama
Break The Siege: Fokus Minggu Depan membincangkan topik Solidariti Gaza Merentasi Bangsa dan Agama susulan penangguhan misi penghantaran bantuan ke Gaza anjuran Freedom Flotilla Coalition (FFC).
Boling padang: Daripada jaguh kampung, Farah Ain kini bergelar jaguh dunia!
Farah Ain berjaya menempatkan dirinya di puncak dunia dengan menggondol pingat emas perseorangan wanita di Kejohanan Boling Padang Dalam Dewan Dunia, Guernsey.
Kekejaman Zionis: Angka kematian meningkat ke lebih 34,000
Sekurang-kurangnya lapan rakyat Palestin terbunuh dan berpuluh-puluh cedera pada petang Jumaat dalam serangan Israel ke atas kem pelarian Nuseirat di tengah Gaza.
Lebih 10,000 unit Residensi Madani, Wilayah akan dibangunkan di Putrajaya
Lebih 10,000 unit Residensi Madani dan Wilayah disasar dibangunkan di Putrajaya bermula tahun ini dan dijangka siap pada 2027.
Kerajaan tak cadang angkat Kampung Baru sebagai tapak warisan UNESCO
Pengiktirafan UNESCO akan menyebabkan sebarang cadangan pembangunan Kampung Baru tidak dapat diteruskan.
Sumbangan sempena Ramadan di KL hanya boleh disalur di tiga lokasi - Dr Zaliha
NGO dan orang perseorangan di ibu negara disaran menyalurkan sumbangan atau makanan sempena Ramadan di tiga lokasi yang ditetapkan DBKL.
Skim Perumahan MADANI akan diperincikan di sekitar Kuala Lumpur - Zaliha
JWP menyambut baik inisiatif yang diumumkan Perdana Menteri dalam majlis penutup Kongres Ekonomi Bumiputera 2024 pada Sabtu.
Jabatan Wilayah Persekutuan perkenal inisiatif lonjak potensi ekonomi
Jabatan Wilayah Persekutuan memperkenalkan dua insiatif antaranya meningkatkan siling dalam melonjakkan pertumbuhan ekonomi negara.
JWP peruntuk RM520,000 untuk projek komuniti, hakisan pantai di Labuan
RM200,000 diperuntuk bagi membina dinding penahan bagi menyelesaikan isu hakisan pantai dekat gerai makanan di Kampung Tanjung Aru Nelayan.
Pembangunan pesat Wilayah Persekutuan seiring sosioekonomi penduduk
Kerajaan akan memastikan pembangunan sosial dan ekonomi penduduk Wilayah Persekutuan sentiasa seiring dengan pembangunan pesat di wilayah berkenaan.
Kenyataan rasmi Lembaga Pengampunan dijangka minggu ini - Dr Zaliha
Kita tunggu kenyataan Lembaga Pengampunan, insya-Allah minggu ini kita harapkan, kata Dr Zaliha.
Isu penduduk Kg Setia Jaya, kerajaan masih tunggu cadangan boleh laksana kolej TAR
Dr Zaliha berkata pihaknya masih menunggu cadangan yang boleh dilaksanakan daripada kolej TAR berkenaan penempatan penduduk Kampung Setia Jaya.
Labuan lancar kempen kibar bendera sambut Hari Wilayah Persekutuan 2024
Labuan memulakan sambutan Hari Wilayah Persekutuan 2024 dengan pelancaran Kempen Mengibarkan Bendera Wilayah Persekutuan hari ini.