KALAU ditanya sudah berapa lama anda praktikkan diri untuk kekal berada di rumah atau work from home, kami yakin rata-rata pasti tidak dapat menjawab atau akan lost count.
Tetapi kami juga yakin yang ramai antara kita sudah terbiasa dan serasi dengan rutin untuk terus berada di rumah dan mencipta keseronokan dalam ruang anda sendiri, mahupun bersama lockdown buddy atau keluarga ketika ini.
Namun, meskipun anda perlu berada di rumah dan aktiviti agak terbatas, tolong jangan tinggalkan perkara yang menjadi rutin sebelum pandemik termasuk kecergasan fizikal serta penjagaan atau kesihatan diri.
Kelas latihan kecergasan dan workout menerusi aplikasi
Sekarang ini tidak ada alasan lagi untuk tidak kekal sihat dan mengamalkan gaya hidup cergas. Kerana menerusi aplikasi dalam talian sahaja kita dah boleh dapat informasi bagi kaedah senaman yang terbaik.
Apa yang lagi menyeronokkan apabila anda boleh melakukan workout dengan pasangan anda, kalau tidak secara fizikal boleh tetap bersama menerusi dalam talian secara panggilan video.
Tapi yang penting, meskipun anda workout di rumah outfit atau pakaian anda tetap kena onz dan bersesuaian, baru ada semangat nak bersenam!
Padankan outfit anda daripada atas hingga ke bawah dengan koleksi terbaik daripada Nike!
Lakukan aktiviti terapeutik, rangsang mood anda!
Luangkan masa anda untuk lakukan aktiviti yang mampu merangsang mood dan memberikan ketenangan.
Simpan sebentar komputer riba dalam laci meja kerja anda dan kosongkan seketika minda daripada urusan kerja.
Tidak perlu keluar rumah untuk tenangkan diri sebenarnya, anda hanya perlukan satu sudut bagi membuatkan anda ralit - sebagai contoh, pergi modern gardening dan planting.
Susun pasu dan hiaskannya dengan pokok kegemaran anda.
Selain boleh mengeluarkan sedikit peluh dan memberi ketenangan, ia turut menambah pengetahuan agro anda. (Dah boleh dah tu dapatkan pokok hiasan di platform beli-belah online dan cipta kegembiraan anda sendiri).
Beri masa mata anda untuk berehat
Dalam tempoh kita work from home ini, banyak masa diluangkan dengan menghadap skrin. Bukan hanya ‘8-5’ ketika hari bekerja malah, disambung pula dengan menonton Netflix untuk waktu santai selepas kerja.
Mendedahkan mata terlalu banyak dengan skrin komputer mahupun telefon pintar boleh memberi kesan kepada kesihatan mata.
Kami sarankan supaya bagi mata anda masa ‘berehat’ dan perlindungan dengan memakai cermin mata blue light filter.
Boleh dapatkan pelbagai lagi pilihan dan rekaan cermin mata di Focus Point.
Kekal berhubung
Dengan video berkualiti tinggi dan kadar bingkai yang laju, sambungan internet yang baik memberi pengalaman hebat untuk kita berhubung bersama rakan dan keluarga ketika lockdown.
Malah, sambungan internet yang lancar kini menjadi perkara asas ketika work from home, ia turut membuatkan untuk kita kekal produktif sepanjang hari bekerja.
Kekal berhubung dengan TIME!.
Masa untuk Reward yourself!
Hujung minggu merupakan waktu terbaik untuk memanja diri dengan menghidangkan apa sahaja sajian yang telah anda craving pada minggu tersebut.
Tidak kira menu savuri mahupun pemanis mulut, anda bebas untuk memilih dan menikmatinya sambil menonton rancangan kegemaran di saluran Astro Disney + Hotstar ketika bersantai pada hujung minggu.
Banyak pilihan menu menarik yang anda boleh nikmati hanya di airasia food.
Terlalu banyak aktiviti untuk anda terus lakukan dan berhibur meskipun perlu kekal berada di rumah. Kita yang mencipta keseronokan sendiri, bukan orang lain.
Stay safe!
Haikal Raman
Sat Jul 31 2021
Kami yakin ramai antara kita sudah serasi dengan rutin untuk terus berada di rumah dan mencipta keseronokan dalam ruang anda sendiri. - Gambar hiasan
PRK Kuala Kubu Baharu: Pengundi diingatkan bawa kad pengenalan esok
Pengundi Pilihan Raya Kecil (PRK) Dewan Undangan Negeri (DUN) Kuala Kubu Baharu (KKB), diingatkan untuk membawa kad pengenalan dan catatan maklumat pengundian, bagi memudahkan semakan nama serta memba
AWANI Borneo [10/05/2024] – Takziah | Fokus tugas menteri | Waspada!
Laporan berita padat dan ringkas dari Borneo bersama Assim Hassan
#AWANIBorneo 10 Mei 2024
DUN Sarawak bertafakur peringati pemergian Mutang Tagal.
Sah! Armizan tidak sertai PRN Sabah, mahu fokus tugas menteri.
Mancha minta pemain bola sepak Sarawak jaga keselamatan.
#AWANInews
#AWANIBorneo 10 Mei 2024
DUN Sarawak bertafakur peringati pemergian Mutang Tagal.
Sah! Armizan tidak sertai PRN Sabah, mahu fokus tugas menteri.
Mancha minta pemain bola sepak Sarawak jaga keselamatan.
#AWANInews
Tujuh polis dikenakan tindakan bawah SOSMA
Enam pegawai kanan dan anggota polis yang sebelum ini ditahan berhubung kes pemerasan RM1.25 juta, direman semula selama 28 hari mengikut Akta Kesalahan Keselamatan (langkah-langkah khas) 2012 (SOSMA), bermula semalam.
[INFOGRAFIK] Datuk Mutang Tagal dalam kenangan
[INFOGRAFIK] Datuk Mutang Tagal dalam kenangan
Azam Baki junjung kasih YDP, ikrar integriti dalam tugasan
Azam juga berharap agar seluruh rakyat Malaysia serta jentera kerajaan, tanpa kompromi dapat berganding bahu bersama SPRM bagi memerangi jenayah rasuah di negara ini.
PRN Sabah: Tiada keperluan tanding DUN, fokus tugas menteri dan Ahli Parlimen - Armizan
Datuk Armizan Mohd Ali berkata tidak ada keperluan untuk beliau bertanding mana-mana kerusi Dewan Undangan Negeri (DUN) dalam Parlimen Papar pada Pilihan Raya Negeri (PRN) Sabah akan datang.
'Mereka perlu bertanggungjawab sepenuhnya...' - Amy Search
Amy mempersoalkan tindakan Din dan Kid yang mengeluarkan album Rockology Search: Kid'Din Collection tanpa sebarang persetujuan mahupun perjanjian hitam putih.
Zahid nafi tawar individu jawatan Setiausaha Agung parti pada Pemilihan UMNO 2018
Ahmad Zahid berkata dakwaan yang ditimbulkan oleh individu itu, yang kini merupakan seorang pemimpin pembangkang serta dijadikan bahan kempen Pilihan Raya Kecil Kuala Kubu Baharu, adalah tidak benar.
Polis Sarawak siap siaga tangani aspek keselamatan
Pesuruhjaya Polis Sarawak Datuk Mancha Ata yakin anggotanya cukup bagi menangani aspek keselamatan sepanjang berlangsungnya SUKMA 2024 di Sarawak
Pemain bola sepak Sarawak diminta jaga keselamatan
Pesuruhjaya Polis Sarawak Datuk Mancha Ata menasihati pemain dari negeri itu agar meningkatkan kewaspadaan susulan kes serangan dan jenayah membabitkan pemain bola sepak.
TIME mula tawarkan 'speed boost' kepada pelanggan sedia ada
Pihak TIME sendiri masih belum berkongsi maklumat lanjut berkaitan penaiktarafan kelajuan ini.
Unit TIME dotCom beli bangunan KWSP pada harga tunai RM62 juta
ADC telah memeterai perjanjian jual beli bersyarat dengan Lembaga KWSP untuk cadangan pemerolehan itu.
Perkara anda perlu konsisten lakukan walaupun ketika 'lockdown'
Kami yakin ramai antara kita sudah terbiasa dan serasi dengan rutin untuk terus berada di rumah dan mencipta keseronokan dalam ruang anda sendiri.
BTS dinamakan Penghibur Terbaik Tahun Ini oleh TIME
BTS akan membuat persembahan pada acara pengumuman Person of the Year oleh TIME, Khamis depan.
"Kita perlu ubah cara kita layan kaum wanita" - Mohamed Salah
Dinamakan TIME antara 100 Individu Paling Berpengaruh 2019, bintang Mesir dan Liverpool itu mahu kaum lelaki Muslim seluruh dunia melayan wanita dengan penuh rasa hormat.
Tun M antara 100 individu paling berpengaruh TIME 2019
Senarai "100 Most Influential People" dikeluarkan setiap tahun oleh TIME sebagai penghormatan kepada individu-individu berpengaruh daripada pelbagai latar belakang.
R Sivarasa mengaku tidak bersalah hantar imej palsu melalui akaun Facebook
Sivarasa didakwa atas dua tuduhan menghantar komunikasi palsu iaitu imej muka hadapan majalah TIME menerusi laman Facebook dengan niat menyakitkan hati orang lain.
Persaingan jalur lebar: TM, TIME 'bergaduh' di Facebook
Promosi berbentuk sindiran oleh TIME yang disahut oleh TM di ruang komen Facebook menarik perhatian netizen.
Majalah TIME iktiraf nasi lemak sarapan sihat
Makanan kegemaran rakyat Malaysia, nasi lemak kini diiktiraf sebagai salah satu daripada 10 sarapan antarabangsa yang paling sihat oleh majalah antarabangsa, TIME Magazine.
'Saya patut jadi Person of The Year' - Donald Trump
Calon Presiden Amerika Syarikat yang penuh kontroversi Donald Trump berkata beliau sepatutnya menjadi 'Person of The Year' bagi majalah TIME.