Carian mengenai topik bersenam

Walaupun anda selesai melakukan rutin, namun terdapat beberapa perkara yang anda harus elak apabila selesai bersenam.

Cukup hanya dengan defisit kalori dan jaga pemakanan, berat badan mampu dikurangkan.

Kebanyakan lelaki mendakwa mereka tidak punya cukup masa untuk merapi diri dan ada juga dikatakan malu untuk berbuat demikian kerana tidak mahu digelar lelaki metroseksual.

Sherry belum terfikir jalani pembedahan usus untuk kelihatan lansing.

Setiap orang pastinya mempunyai kecenderungan tersendiri untuk memilih pakaian yang lebih ketat atau longgar ketika melakukan senaman.

"Dalam ilmu perantauan saya pegang, makan pada waktu lapar dan minum waktu haus. Kita tahu sukat berapa banyak yang perlu..."

Selain mengambil suntikan vaksin, kita juga perlu sentiasa menjaga kesihatan serta kecergasan diri agar tubuh badan sentiasa sihat serta ada tahap imun yang baik.

Memanaskan badan akan menjadikan tubuh badan lebih bersedia agar aktiviti yang dilakukan nanti dapat dijalankan dengan lebih berkesan.

Terpulang kepada anda sama ada ingin menggunakan cara berpantang moden atau tradisional, asalkan ia dilakukan dengan betul.

Melihatkan jumlah kes yang agak menggila sekarang pasti ramai rasa 'down' dan tiada motivasi melakukan pelbagai perkara.

Jika dahulu kita bebas melakukan aktiviti riadah dan bersukan untuk menjaga kesihatan tubuh badan, kini rakyat terpaksa duduk rumah untuk mengekang penularan wabak COVID-19.

1 Jun 2021, tarikh ini membawa makna yang cukup besar kepada seluruh rakyat Malaysia.

Wanita yang cergas dan sihat cenderung membakar lebih banyak lemak ketika mereka bersenam daripada lelaki, menurut satu kajian.

Semalam, Annuar memuat naik gambar menerusi Twitter yang menunjukkan beliau berjalan untuk tujuan bersenam dalam kumpulan bertiga.

Itulah dapatan kajian penyelidik dari Karlsruhe Institute of Technology (KIT) and the Central Institute of Mental Health (CIMH), Jerman.

Ikuti rangkuman berita utama yang menjadi tumpuan sepanjang hari di Astro AWANI menerusi AWANI Ringkas.

Malaysia dijangka berdepan laluan sukar pada Kejohanan Piala Sudirman yang dijadualkan berlangsung dari 14 hingga 21 Mei di Suzhou, China.

Mangsa, Rahimah Abdul Majid, 82, meninggal dunia pada jam 10.30 malam ketika menerima rawatan di Hospital Tuanku Jaafar Seremban (HTJS).

Skuad badminton negara akan berdepan cabaran sengit Taiwan dan India dalam saingan peringkat kumpulan Kejohanan Badminton Piala Sudirman 2023 di Suzhou, China pada Mei depan.

Bakal jemaah haji pada tahun ini berpeluang mendapatkan Pakej Rahmah Haji yang ditawarkan pada harga di bawah RM50,000 seorang oleh Pengelola Jemaah Haji (PJH) yang diberikan lesen oleh Lembaga Tabung Haji (TH).

Malaysia terbuka untuk mengadakan perbincangan semula berhubung pembinaan Pusat Keamanan Antarabangsa Raja Salman (KSCIP) yang sebelum ini dihentikan.

Susulan gangguan bekalan air tidak berjadual di beberapa kawasan di Klang dan Shah Alam. Air Selangor memaklumkan, sehingga pukul 12 tengah hari Sabtu, status pemulihan bekalan air di kawasan yang terjejas telah mencapai 25.5 peratus

Seorang lelaki diberkas selepas memukul bapanya menggunakan kerusi ketika berbuka puasa dalam kejadian di sebuah rumah di sini pada Jumaat. Suspek berumur 34 tahun itu dipercayai berang setelah ditegur mangsa kerana membaca doa berbuka puasa dengan laju.

Kerajaan kedua-dua negara yang mendapat mandat baharu itu mungkin menumpukan kepada bidang pelancongan, kesihatan dan pendidikan.

Fareez Azman, Wartawan Astro AWANI